Tabi öyle bi ayda kas adama dönüşecek halim yok ama ilk başladığım güne kıyasla farkı hissedebiliyorum. Kas anlamında değil performans anlamında. Misal ilk başladığımda 5-6 mekikte tıkanıyordum şimdi 20’yi geçebiliyorum. Sizlere sorum şu. Bir sene boyunca düzenli bir şekilde çalışırsam ne seviyeye gelirim? Mesela şu an hiç barfiks çekemiyorum düzenli bir şekilde çalışsam 1 sene sonra bugün 15-20 barfiks çekecek seviyeye gelebilir miyim? Veya 40-50 mekik çekecek seviyeye?

Veya kas anlamında bir sene sonra belirgin seviyede kaslara sahip olabilir miyim acaba? illa ki besyo okuyan veya bu tarz sporla ilgilenen daşşaklı panpalarım vardır bi deyiverin bana şuan ki seviyem atıyorum 10 üzerinden 1 ise bir yıllık düzenli bir çalışmayla 10 üzerinden kaça kadar yükselebilirim?

Ulan amk
Ramazandan önce yapardım
30 cekerdim
Tekrar başladim 1 tane zor çekiyom amk