-
1.
+1git bir spor salonuna yazıl panpa vücudun dengelensin vücut neye ihtiyacı olduğunda sana haber verir mesela tuz eksilinnce tuz yemek istersin su gibi bişey
-
2.
+1panpa işe yarar mı bilmiyorumda, örneğin bir top alsan kendine topu duvara atarken ağzına atsan bişeyler? hiç birşey yemiyormusun merak ediyorum? örneğin 3 gün boyunca yemiyorum gibi bir cevap verebilir misin?
-
3.
-1yazma bozuklugun da var amk
-
4.
0@20 düşünsel vardı onlar geçti kanka..
-
5.
0@13 yok lan.. yiyorum.. o kadar değil öyle olsa intihar ederim.. ama o eski günlerimdeki gibi yiyemiyorum.. o normal olması gereken gibi geliyor.. azalttım baya yemeyi ama hergün 2-3 öğün yiyorum..
hayvan gibi yer nası mutlu olurdum amk.. şimdi lokma çıkarıyorum.. dışarda falan yiyemiyorum zaten.. yalnız yiyorum. -
6.
0hmm seni bu hale getiren etrafındaki kişiler olabilir. sürekli çok zayıfsın biraz kilo al vs vs gibi lafları çok duydun sanırım buda bi süre sonra bilinçaltına yerleşti. belki de kilo almak istediğinden değil de başkalarına yaranmak için yapıyor bile olabilirsin sen fark etmesen bile. sonuç olarak biraz insanların ne dediğini boşver her insanın lafını dinlersen evin yolu bulunmaz. sana tavsiyem yemeği kilo alacam diye yeme zevkle ye yani tadına bakmak istediğin için ye acıktığın için ye vs vs. bi de acıkma duygunu geri kazan amk olmadı spora git 3 4 ay sonra sporcu besinlerine başlarsın
-
7.
0@14 fena zayıfladım.. geçen sene taksa gidiyordum kilo aldıktan sonra başlamıştım moralim baya iyiydi. her gece 3 lahmacun - 2 pide vs gömerdim.. illa yerdim.. şimdi amk kahvaltı özellikle yok amk..
-
8.
0@16 yok abi kendim takıntı yaptım.. bıktım o halimden.. kurtuldum biraz bu 1 sene boyunca o halimden kaslandım falan.. ama şimdi o halim eriyor ve bu ermeyi durdurmam lazım amk
- 9.
-
10.
0bak şimdi en azından yemek tavsiyeleri veriyim sana sen bolca karbonhidrat alacan nedir bunlar: makarna, patates, pirinç, ekmek, hamur işleri vs vs her öğünden sonra 2 tane haşlanmış patates ye faydası olur senin yağa da ihtiyacın var şimdi sana önerim margarin ve ayçiçek yağları değil de daha çok hayvansal yağlar tüketebilirsin örneğin tereyağ, kuyruk yağı gibi ama onla uğraşamam diyorsan paça en iyisidir. yağ, protein, kolestrol(faydalı bir şeydir gözün korkmasın tabi senin için, aşırı kilolular uzak dursun) zeytin yağı da tüketebilirsin.
-
11.
0bırak erisin amk. dert etme. o kiloları bi kere aldıysan versen bile bi süre sonra kendiliğinden alırsın. ha bi de yemek yemeden 1 saat önce felan su iç. iştahını az veya çok açacaktır garanti veriyorum. ama süreklilik haline getir bunu. o gün iştahın olmadı mı ertesi gün su içmeyi bırakma yine iç. inan bana faydası olacak
-
12.
0@23 panpa coco pops'un küçük toplarıyla alıştırma yapsan işe yarar mı? 100 gramı 400 kalori kadar. her seferinde 3-4 tane ağzına atsan işe yarayabilir. hem biraz biraz yersen kalori aldığını düşünerek kilo kaybetme korkusunu yenmiş olursun.
-
13.
0panpa hastalığın hormon durumunu biliyorsun, önce ilaç tedavisi alman gerekli. kullandığın ilacı pgibiyatri doktorlarına danıştın mı? eğer uygun ilacı kullanmıyorsan doğru ilaçtan alman gereken tedaviyi geciktirirsin. gerçi bunları biliyorsundurda ben yinede hatırlatmış olayım. başka obsesyonların var mı peki?
-
14.
0beyler pgibolog arkadaş var mı ?? cidden bu yeme bozukluğu hastası olduğumu anladım kabullendim ve yardıma ihtiyacım var..
dinleyen yardım edecek olan varsa anlatıcam amk -
15.
0@9 hayır panpa.. kendi kullandığım bi hap var..
-
16.
0ney var bulumia mı anorexia mı ney amk
-
17.
0ağzını mı şapırdatıyon?
-
18.
0@2 yok ya onlar gibi değil.. ben kilo almam gerektiğini takıntı yaparak bu hale geldim..
zayıf biriydim.. sonra kendime obsesyon yaptım zaten ağır obsesyon hastasıydım.. bir sene boyunca sürekli yemek yemeye kendimi şartladım canım istemese de.. neyse aldık kiloyu biraz -
19.
01 sene sonra artık usandım bu kendimi şartlamamdan.. yemek yiyemediğim zaman kendimi çok kötü hissetmeye başladım.. böyle aşırı zayıfladığımı falan düşündüm o eski günlerimi hatırladım.. bu daha da moralimi bozdu.. iştahımı kaçırdı..
- 20.
-
ya rasat sen ne mal adamsın
-
burda olmayan var mı
-
sevgili rasat bu başlığa gel
-
yav ben 2008 de doğdum
-
nasyonel sosyailizim bir tak biliyomuş gibi
-
iyii akşşamlar sözlük
-
vallahi yağlı saçı özledik
-
ccc rammstein ccc günaydın diler 12 02 2025
-
ypgyi destekleyen bir kürt olduğunu biliyoruz
-
olm surda 10 kisi birbirimizin
-
sabah incisozluk co yazıp
-
bakircan çok kaşındın
-
şimdı yatıyorum
-
gran torino ermeni miymiş
-
ümit özdağ tam şuan ne yapıyor acaba
-
mentalcel neden başlık açmıyor
-
inci sözlük diye biyer varmis
-
bakircan ifşa ortadaki gözlüklü çocuk
-
bunlar yüzünden millet tas tıraşlı
-
naranay naranay naranay naranay
-
babanız ağır akpli olsa naparsiniz
-
kıçında yanması olan bir kişi nasıl
-
işinde gücünde olan kürtlere laf eden en hafif
-
sözlük hala yavasss
-
beyler yurt dışına turla gidersem eğer
-
inci sözlük detoksu
-
eyyyy inci sözlük sen kimsin yaaaa
-
ismailin enayisi emin
- / 1