tümü

y e m e bozukluğum var yardım lazım

  1. 26.
    0
    bırak erisin amk. dert etme. o kiloları bi kere aldıysan versen bile bi süre sonra kendiliğinden alırsın. ha bi de yemek yemeden 1 saat önce felan su iç. iştahını az veya çok açacaktır garanti veriyorum. ama süreklilik haline getir bunu. o gün iştahın olmadı mı ertesi gün su içmeyi bırakma yine iç. inan bana faydası olacak
    ···
    #130238665 şikayet
  2. 27.
    -1
    yazma bozuklugun da var amk
    ···
    #130238752 şikayet
  3. 28.
    0
    @20 düşünsel vardı onlar geçti kanka..
    ···
    #130238753 şikayet
  4. 29.
    0
    @23 panpa coco pops'un küçük toplarıyla alıştırma yapsan işe yarar mı? 100 gramı 400 kalori kadar. her seferinde 3-4 tane ağzına atsan işe yarayabilir. hem biraz biraz yersen kalori aldığını düşünerek kilo kaybetme korkusunu yenmiş olursun.
    ···
    #130238986 şikayet
  5. 30.
    0
    bak şimdi en azından yemek tavsiyeleri veriyim sana sen bolca karbonhidrat alacan nedir bunlar: makarna, patates, pirinç, ekmek, hamur işleri vs vs her öğünden sonra 2 tane haşlanmış patates ye faydası olur senin yağa da ihtiyacın var şimdi sana önerim margarin ve ayçiçek yağları değil de daha çok hayvansal yağlar tüketebilirsin örneğin tereyağ, kuyruk yağı gibi ama onla uğraşamam diyorsan paça en iyisidir. yağ, protein, kolestrol(faydalı bir şeydir gözün korkmasın tabi senin için, aşırı kilolular uzak dursun) zeytin yağı da tüketebilirsin.
    ···
    #130239588 şikayet
  6. 31.
    0
    bi de şunu söylüyüm kilo vermek isteyen verir de almak isteyen çok zor alıyor örneği görüyorsunuz amk
    ···
    #130239698 şikayet