tümü

vücüt yapanlara kısa bir soru

  1. 51.
    0
    bak şimdi 16 yaşındaki yeğen kardeş. bacak için squat yapma, yaparsan da ağırlık takma. ayakta ağırlık kaldırmalardan kaçın. barfiks çek, pull overını ekgib etme. düzgün bi beslenmeyle boy uzamasını olumlu yönde etkiler vücut geliştirme.
    ···
    #92019402 şikayet
  2. 52.
    0
    barfiks boy uzatır. çekme yöntemlerine bağlı ben barfikse başlamadan önce 1.40tım şimdi 1.84düm.

    not: 10 yaşında barfikse başladım
    ···
    #92019729 şikayet
  3. 53.
    0
    16 yaşındaki yeğen he ahahah
    ···
    #92019862 şikayet
  4. 54.
    0
    panpa 1.10 olursun söyliyim
    ···
    #92020674 şikayet
  5. 55.
    0
    o 16 yaşındaki yeğen sen olduğunu düşünüyorum ama bu benim açımdan pek bişeyi değiştirmedi anlatıyorum eyer 16 yaşındaki yeğen sensen sen uygula eyer sen değilsen yeğenin uygulasın gereği kadar protein alırsa uzamasına pek olumsuz bir etki edeceğini sanmıyorum uzamak için barfixten ziyade belinin ve ayak kaslarının güçlü olması gerekir bunun için bol bol zıplamak ve mekik çekip bel çalışmak daha etkili olacağı kanaatindeyim bilgim bu kadar barfix in boy uzattığı konusunda pek bir bilgim yok
    ···
    #92020829 şikayet
  6. 56.
    0
    hepte yeğenim
    ···
    #92021360 şikayet
  7. 57.
    0
    yeğen bahane
    ···
    #92022411 şikayet
  8. 58.
    0
    4 kiloluk dumbella bi gibim olmaz 10 kiloluklarla çalışsın merak etme ilk başlarda kaldıramayabilir ama 10 kilodan azı bi gibe yaramaz çalışsın yılmasın
    ···
    #92029652 şikayet
  9. 59.
    0
    barfiks boy uzatır mı lan ona cevap verin
    ···
    #92090354 şikayet
  10. 60.
    0
    Beyler barfiks boy uzatır mı up up up up
    ···
    #92091521 şikayet
  11. 61.
    0
    up up up up
    ···
    #92092924 şikayet
  12. 62.
    0
    up up up up
    ···
    #92094528 şikayet
  13. 63.
    0
    günden güne kısalır
    ···
    #92094585 şikayet
  14. 64.
    0
    benimde yeğenim var 16 yaşında 1.85 boy 85 kilo izbandut gibi bin, kapıştıralım mı yiyo mu ?
    ···
    #92094878 şikayet
  15. 65.
    0
    Adam gibi cevap atacak var mı mk barfiks boy uzatıyor mu up up up up
    ···
    #92095400 şikayet
  16. 66.
    0
    adam gibi cevap atacak var mı mk barfiks boy uzatıyor mu up up up up
    ···
    #92096290 şikayet
  17. 67.
    0
    adam gibi cevap atacak var mı mk barfiks boy uzatıyor mu up up up up
    ···
    #92096298 şikayet
  18. 68.
    0
    adam gibi cevap atacak var mı mk barfiks boy uzatıyor mu up up up up
    ···
    #92096306 şikayet
  19. 69.
    0
    @1 16 yaşında değilse zütüme zütüme dumbel sokuyorum
    ···
    #92096505 şikayet
  20. 70.
    0
    boy uzaması durur sonuşta bi baskı uyguluyo vücuda , barfiks ide çeksin ama ilk başlarda çekemez büyük ihtimal, çekemezse asılı kalsın demirde.
    ···
    #92098226 şikayet