tümü

vücüt geliştirme yapan panpalar bi bakın

  1. 23.
    +1
    @20 ya anlamadım panpa hiç almamış hali ol şimdi alıyorum hiç öyle çıkmıyor eskiden görsen iğrençti amk ama şimdi rahatım hiç yok
    ···
    #116490736 şikayet
  2. 22.
    0
    @16 panpa zaten göğüs çalışırken kollarda pump alır ekstra yüklenmene gerek yok. normal programın neyse devam et, incline bench press, bench press, butterfly bunlarda zorla kendini. ayı gibi olmana gerek yok, yazık edersin muay ile kazandığın elastik yapına.
    ···
    #116490729 şikayet
  3. 21.
    0
    @17 ve @18 panpalarım darbe ala ala oldu hoca karında sıfır yağ bırakmak için yumruk atıyordu, lapayla vuruyordu, bide 5 lik ağır toplarla vuruyordu :D
    ···
    #116490676 şikayet
  4. 20.
    0
    olm jiletmi vuruyon lan kıllara yoksa one öyle hayvan gibi amk
    ···
    #116490614 şikayet
  5. 19.
    +1
    aga şekil alırda ızgaramı bastılar karnına naptılar amk
    ···
    #116490598 şikayet
  6. 18.
    +1
    fırıncıya çizikmi attırdın naptın o nasıl karın kası amk
    ···
    #116490589 şikayet
  7. 17.
    0
    panpa 1.5 ayda vücut pek şekil almaz neden 1.5 ay süre tanıyorsun kendine anlamadım amk.ama zamanla olur tabi ki.yalnız senin beklavalar harbiden niye yamuk cidden merak ettim.
    ···
    #116490586 şikayet
  8. 16.
    0
    @15 aynen panpa herkes öyle diyor da kollar nasıl sence kollarıda büyütsemmi? amk 31 çeke çeke sağ kolum kas olmuş sol taraf fis :D
    ···
    #116490563 şikayet
  9. 15.
    0
    panpa vücut iyi, biraz göğüslere yüklen gerisini bozma.
    ···
    #116490483 şikayet
  10. 14.
    0
    @12 ya panpa darbe ala ala oldu o :D
    ···
    #116490455 şikayet
  11. 13.
    0
    ya beyler gerçekten gülünecek bi fotoğraf haklısınızda sadece diyoru ki şekil alır mı :D
    ···
    #116490415 şikayet
  12. 12.
    +1
    adam yamuk baklava çıkarmış amk onu nasıl yaptın la
    ···
    #116490394 şikayet
  13. 11.
    +1
    adam kıllardan six pack yapmış ya amk :D jhajajaj

    edit: adam sokak dövüşçüsü amk
    ···
    #116490383 şikayet
  14. 10.
    +4 -1
    acmayin beyler, merinos koyunu
    ···
    #116490377 şikayet
  15. 9.
    0
    @3 daha önce hiç kesmedim ama şimdi düzenli kesiyorum ağırlık çalışıyorum
    ···
    #116490349 şikayet
  16. 8.
    +2
    napıyın lan ara geçiş formu
    ···
    #116490348 şikayet
  17. 7.
    +2
    panpa karın kasların yamuk çıkmış
    ···
    #116490339 şikayet
  18. 6.
    +2
    o nasıl bir bedendir aga

    yamuk lan ahahahaha şuna bak amk
    ···
    #116490337 şikayet
  19. 5.
    0
    ahahahaa panpa gülme geldi tutamıyorum ahahaha kusura bakma lan ahahahha
    ···
    #116490321 şikayet
  20. 4.
    0
    olum kimse yapmıyor mu lan
    ···
    #116490293 şikayet