tümü

vücutçular yağ oranım yüzde eksi 5 çıktı

  1. 1.
    0
    amk.bu iyi bişeymi?

    edit:boy 20 yaş 1.80 kilo 65

    spora gidiyorum.kas göğüs falan iyi çıktı güzelde çok zayıfım amk. weight gainer kullandım bi gibime yaramadım.bi öneride bulunun amk. nasııl kilo alırım?
    ···
    #119453624 şikayet
  1. 2.
    0
    öleceksin haberin yok amk
    ···
    #119453659 şikayet
  2. 3.
    +1
    yağ oranı eksi çıkmaz ki panpa naptın borç mu verdin amk
    ···
    #119453697 şikayet
  3. 4.
    0
    fazla asılma 31'e ara ver biraz
    ···
    #119453732 şikayet
  4. 5.
    +1
    amua koydum yaşını cinsiyetini kilonu söylede ona göre cevap verek
    ···
    #119453797 şikayet
  5. 6.
    0
    sana günde bir defa iş çıkışı am günü yağ o zaman
    ···
    #119453813 şikayet
  6. 7.
    0
    http://img84.imageshack.u...ziethegirlwiththeskip.jpg
    ···
    #119453878 şikayet
  7. 8.
    0
    @5 yaş 20 boy 1.80 kilo 65 panpa.
    ···
    #119454532 şikayet
  8. 9.
    0
    @1 git biraz yemek ye oç spor yapma amk
    ···
    #119454597 şikayet
  9. 10.
    0
    upupupupuupupup
    ···
    #119454943 şikayet
  10. 11.
    +2
    boy 20 yaş 180 mi beyler adam bugda kalmış amk
    ···
    #119455309 şikayet
  11. 12.
    +1
    aynı ben amk ne olacak bu halimiz bizim
    ···
    #119455439 şikayet
  12. 13.
    0
    öyle kilo boy yasmı olur aq yuvarladı gecti yavsak
    ···
    #119455523 şikayet
  13. 14.
    0
    o kas dediklerin açlıktan çıkmıştır amk.her insanda olan şeyler onlar.
    ···
    #119455533 şikayet
  14. 15.
    0
    up dıbına kodumun fitnıs hocaları.
    ···
    #119455933 şikayet
  15. 16.
    +1
    Panpa gainer kullanıyorsan sporun dıbına koyman gerekli yoksa bir taka yaramaz ve önemli olan da yağ olarak kilo alman değil kas olarak kilo alman gerekli. kilon düşük göğüs filan çıkar da gerisi giber. ki sen hemen kilo alayım diyorsun afedersin ama tak alırsın. 1 yılda 10 kilo(kas) alman ideal olacak. yemene içmene dikkat et ve mutlaka ara öğünlere dayan. aminoya da başla bunun yanında 1000 den başla yavaştan yükselterek git.
    ···
    #119457140 şikayet
  16. 17.
    +1
    (bkz: protein tozu kullanan kullanmayı düşünen/#117646043)
    (bkz: vücut geliştirme motivasyonn/#112830498)
    ···
    #119457197 şikayet
  17. 18.
    0
    @16 panpa öğrenci olduğumuz için öğünlere çokta dikkat edemiyoruz. dönere dayanıyorum 7 24 amk.ben 6 ayda falan bi 10 kilo alamazmıyım. yaşta geçiyor amk.bu yaştan sonra kilo alman yavaşlar dediler.ne derece dğru?
    ···
    #119457434 şikayet
  18. 19.
    +1
    panpa hızlı kilo alman iyi değil vücudun anasını giber
    ···
    #119457547 şikayet
  19. 20.
    0
    amk, onu nasıl becerdin, bu itirafı öbür taraftan yazmadığına eminsin deme?
    ···
    #119457746 şikayet