1. 23.
    0
    up up up
    ···
  2. 22.
    0
    up up up
    ···
  3. 21.
    0
    dıbına kodum dengesizi sana kendi uyguladığım ufak idmanı söylüyorum beğenmiyosan çok ta gibimdeydi yırt zütünü amk
    ···
  4. 20.
    0
    up up up
    ···
  5. 19.
    0
    up up up
    ···
  6. 18.
    0
    @17 kademeliden kasıt bi prog yazabilir misn 2 günde bir yapıyorm şınavı bu arada
    ···
  7. 17.
    0
    kademeli yükselt bi anda başaramazsın kademeli yükseltmekten başka şansın yok 1 haftada 5 tane fazlan olur kademeli yaparsan acelen yok yavaştan git zorlama kaslarını
    ···
  8. 16.
    0
    @14 1 dakikada amk bu şınav sayısı
    ···
  9. 15.
    0
    up up up
    ···
  10. 14.
    0
    50 yetmez olm bizim salonda 75 i rahat çeken var adam sadece kol
    ···
  11. 13.
    0
    up up up
    ···
  12. 12.
    0
    @9 tmm panpa

    @10 saçmalama
    ···
  13. 11.
    0
    up up up
    ···
  14. 10.
    0
    günde 4 kere 3 er set şınav çek panpa ama mesela 1. set 15 2.set 25 3. set35
    ···
  15. 9.
    +1
    iyiler var sana önerim barfix çek şınavıda zorlayabildiğin kadar zorla 35 de tıkanıyorsan 36 37 38 i getirmeye çalış öyle öyle 50 ye çıkarırsın
    ···
  16. 8.
    0
    up up up
    ···
  17. 7.
    0
    up up up
    ···
  18. 6.
    0
    up up up
    ···
  19. 5.
    0
    up up up
    ···
  20. 4.
    0
    up up up
    ···