/i/Spor

    başlık yok! burası bom boş!
  1. 10.
    0
    Ön kol, bacak ve kanat çalış biraz daha panpa, deltoid,tri ve bicepsi kasmışın belli, biraz boyun, göğüs ve kanat da çalışırsan tamam.
    ···
    1. 1.
      0
      kardeş ayıptır sorması da göğüsü nerden gördün aq?
      ···
    2. 2.
      0
      Göğsü görmedim kardeş,ama görüntü açısından hacimli görüntü verecek tek ekgib o olabilir,o da hallolursa dıbına kor diye dedim.
      ···
    3. 3.
      0
      gigantic panpa haklısın ama diger fotoya da baksaydın keşke.
      normalde kanat iyi ama bacakla boyun ekgib biraz
      ···
    4. diğerleri 1
  2. 9.
    +2
    1.5 yilda daha iyi olabilirdi takviye aliyon mu
    ···
    1. 1.
      0
      almiyom
      ···
    2. 2.
      +6 -1
      tamam gibtir git takunu cikarmadan biraz al
      ···
  3. 8.
    0
    up beyler
    ···
  4. 7.
    0
    panpa soyle soyleyeyim bu sorunun cevabını vermek zordur yani kişiden kişiye değişir ama programlı çalışma ve beslenmeyle 6 ayda vücut değişim gösterip sıkılaşır
    ···
  5. 6.
    0
    bende 1-80 ve 80 kilyoum sporga gitmedim biraz kilolu gibiyim gidince kendime gelir miyim 6 ayda falan
    ···
    1. 1.
      0
      kilo varsa 6 ayda zor, burda yazacağına gir barfiks çek brşeyler yap spor yap!
      ···
    2. 2.
      0
      bro mesela ne önnerirsin bana kendi çabalarımla fitnısa gdicek maddi gücüm yok ev kira baba asgari ücret stajdaki parayı babama veriyorum kirayı ödesin diye
      ···
  6. 5.
    +2 -1
    fena değil panpa fazlası zarar bırak artık. vücut bütün esnekliğini kaybediyor.
    ···
    1. 1.
      0
      sağol panpa yorum için
      ···
  7. 4.
    0
    Evin dışından çekseydin mk. Devam et işte ne diyelim
    ···
    1. 1.
      0
      devam etcez tabi mk
      ···
  8. 3.
    +14 -2
    o kadar boy nerden geliyor gibicem sizi amk. bütün uzun boylu erkekler huur çocuğudur, vurduruyordur.
    ···
    1. 1.
      +11
      okadar boy dedigin 180 la sen 130 falan misin amk hobiti
      ···
    2. 2.
      +7
      Ben lise 1de bi 172 oldum 4yıldır aynı boydayım amk
      ···
      1. 1.
        0
        amk sorma ya ilk okuldayken herkesden uzundum amk şimdi gram uzamadım proteinli gıda tüket pnp spor yap 1,75 1,76 olursun
        ···
      2. 2.
        0
        eyv. panpa denerim
        ···
      3. 3.
        0
        ahahah sizin tassak geçtiğiniz o çocuk var ya benim lan.
        lise 1de allah şahit kızlardan bile kısaydım, 2 tane 1,5 metre cüce kızdan uzundum sadece, beden dersinde de sondaydım. lise 2de okula bi gittim sınıftaki en uzunlardanım. tam o yazın bi boy atmışım evrildim lan vallaha.
        ama cok da uzayamadık 182
        ···
      4. diğerleri 1
    3. 3.
      0
      lise 2de 182 dim
      ···
    4. diğerleri 1
  9. 2.
    +1
    açmayın beyler açılmıyo
    ···
    1. 1.
      0
      açılıyo panpa.
      ···
      1. 1.
        0
        az önce açılmıyodu amk banane
        ···
      2. 2.
        0
        3 posta attım helal et
        ···
      3. 3.
        0
        liseli beyler pantola bakın mk
        ···
      4. diğerleri 1
    2. 2.
      +2
      Got tabak gibi çıkmış lgbt Tayfa ususur şimdi iyisin yine..
      ···
    3. 3.
      0
      panpa pantolona bak liseli pantolu mk
      ···
    4. diğerleri 1
  10. 1.
    +3 -45
    180 boy 80 kilo
    1.5 senedir spordayım beyler
    nasıl? yorum yapın artı eksi yönlerini
    iyi çalışmalar

    http://i.hizli resim.com/qPbdPW.jpg
    (linki gibeyim)
    ···