tümü

vücutçudan kanıt capsli

  1. 101.
    +1
    bir onceki sayfada seviyeyi yukseltmeyin dedikce siz civitiyorsunuz. bisey demiyorum size amini yurdunu gibtigimin picleri.
    ···
    #4013351 şikayet
  2. 102.
    +1
    anani gibiyim apaci kacin laaan
    ···
    #4013379 şikayet
  3. 103.
    +1
    @44 madman protein tozları vs bunların zararı yoktur, house izliorsan eğer steroidlerin bile zararı yok ama millette önyargı var. senin gibi dallamalar yüzünden önyargılar sona ermiyor...
    ···
    #4013385 şikayet
  4. 104.
    +1
    @45 ara vermesen şimdi hayvan gibi vücut yapmıştın. keşke devam etseydin aq.
    ···
    #4013401 şikayet
  5. 105.
    +1
    @35 ulan kaltak bak yine bi taktan çakmıyon da konuşuyon ha.definasyon yapıyorum dedim az önce bu da demektirki
    koşu bandında zaman geçiriyorum.100 metrede sana 4 defa tur bindiririm lan godoş!
    @36 karbonhidratı şöyle kullan;sabah kalkar kalkmaz 1 ölçek, antrenmandan önce 1 ölçek ve antrenmandan sonra 1 ölçek. eğer antrenmanın geç saatte bitiyorsa antrenman sonrasında karbonhidrat tozu alma...
    ···
    #4013278 şikayet
  6. 106.
    +1
    @39 görmemişim lan.bi de ne zamandan beri çalışıyon merak ettim.
    ···
    #4013223 şikayet
  7. 107.
    +1
    @25 karbonhidrat tozu bana çok saçma geliyor, yemeklerden alabilirsin karbonhidratı(patates haşlama, lapa pilav, fındık ezmesi, yulaf ezmesi)protein tozunu ise ben sabah kalktığımda, antrenmandan sonra ve akşam yatarken olmak üzere 3 defa alıorum. toplam 3 ölçek.(90 gram yani)muscletech nitrotech ve optimum nutrition whey'i öneririm...
    ···
    #4013112 şikayet
  8. 108.
    +1
    ulan cap koydurma bana embo bi içiyon hapları amele gibi vücudu sadece şişirmekle olmuyo atletik kalmanda çok önemli cardiyo vs çalışman lazım amel gibi tombik tombik şişmissin
    ···
    #4013148 şikayet
  9. 109.
    +1
    @33 karbonhidratı nasıl kullanayım peki?
    ···
    #4013151 şikayet
  10. 110.
    +1
    @46 çok çalıştımdan ziyade araştırdım sürekli, hayatım düzenliydi, günde 8-9 saat uyku,6-7 öğün yemek,her öğünde en az 40 gram protein alıyorum
    @49 apaçilikle uzaktan yakından alakam yok ama senin zütünle birazdan alakam olacak muallak seni..
    ···
    #4013442 şikayet
  11. 111.
    +1
    @34 kardes bu icten tepkinden dolayi sukelani veriyorum. senin de isin zor
    ···
    #4013170 şikayet
  12. 112.
    +1
    @27 serbest ağırlıklarda çalıştığımı önceden yazdım puşt.
    @32 fotoyu kendim çekemedim bütün vücudum çıkmıyordu :( mecbur arkadaşımdan rica ettim web-cam açtım ve çektirdim.
    ···
    #4013184 şikayet
  13. 113.
    +1
    !39 yalanın da böylesi. yoksul.
    ···
    #4013212 şikayet
  14. 114.
    +1
    şunu gibinde rahatlısın amk
    ···
    #4013216 şikayet
  15. 115.
    +1 -1
    al sana eksi aq
    ···
    #4012614 şikayet
  16. 116.
    +1 -1
    niye avatardaki fotoğrafı koydun ki? direkt fotoyu koysaydın ya. kesin arkadaşına yazdırıp koydurtmuş. fakir gerizekalı erkek.
    ···
    #4013105 şikayet
  17. 117.
    +1 -1
    @11 helal be sonunda düzgün entry geldi. bicepsim tricepsimden çok daha büyük ışıktan dolayı zayıf duruyor kabul ediyorum,bir de haklısın göğsümün iç tarafı dış tarafı kadar dolmadı.
    ···
    #4012791 şikayet
  18. 118.
    +1 -1
    @10 daha pm atan yok, işler kesat :(
    ···
    #4012863 şikayet
  19. 119.
    +1 -1
    @4 herkesi kendinle aynı görme. homo seni...
    ···
    #4012622 şikayet
  20. 120.
    +1 -2
    @2 senin gibi binleri yerin dibine sokmak istiyorum...
    ···
    #4012586 şikayet