1. 26.
    0
    @4 yok panpa 90 günlük çalışma programı gülük çalışmaları kısa ama adamın ebesini gibiyor.
    ···
  2. 27.
    0
    ee nasıl yapcaz aq ,kim anlıyo bu işten ? ,kimin yanına gidipte başlicaz yardımcı olunda gidelim yapalım ,90 gün ebem gibilse ne gibilmese ne aq .
    ···
  3. 28.
    0
    torrente yaz çıkıyor vidyoda hoca haraketleri gösteriyor azıcık ingilizcen varsa adamı anlıyorsun.
    ···
  4. 29.
    0
    90 gündeki vucuda bak amk buna inanlar var birde ne salak adamlarsınzı amk 1 yılda yaparsın belki okadar
    ···
  5. 30.
    0
    rivirivi merak ettim amk
    ···
  6. 31.
    0
    bir de takvi var hangi gün ne yapacağını söylüyor örneğin o gün sweat ve ab ripper var o vidyoları açıyorsun.
    ···
  7. 32.
    0
    @7 panpa fitness salonunda geçirdiğim 1.5 saati adam 30 dakikaya sıkıştırmış zamanı ve parası olmayanlar için ideal.
    ···
  8. 33.
    0
    amın feryadı ersan ,izmirde yardımcı olabilecek varmı lan bu konuda ? 90 günde bu hale getirsin beni ne istiyosa yaparım aq ,takviyelerim var o konuda sorun yokk
    ···
  9. 34.
    0
    nası oluyo lan bu
    ···
  10. 35.
    0
    panpa adam yağlı ama vcd saglam kaslar o halde bile biraz belirgin sdece kilo vermiş gibi.
    ···
  11. 36.
    0
    @10 ersan sen yetkili bi abiye benziyon. anlat şunu detaylıca
    ···
  12. 37.
    0
    insanity daha kolay bundan onu deneyin derim
    ···
  13. 38.
    0
    ya amk baştan söyleyim hayallere kapılmayın ama şimdi başlarsanız yazın sağlam vücudunuz olur salona gidemediğim için bunu kullanıyorum
    ···
  14. 39.
    0
    kesinlikle mümkün değil panpa 3 ayda o kadar kiloyu verse bile derisini sıkılaştıramaz. illa 3 ay dersende adamda daha önce altyapı vardır çok kilo almıştır sıvı gıda programı ve günde çift kardiyo+yağ yakıcı+steroid+keratin+protein tozu+enerji barları ve sıkılaştırıcı kremlerle yapmıştır. yani 1 günde yemekten çok takviye yemiştir sağlık için iyi değil bu kadar fazlası
    ···