tümü

vücutçu piçler gelin helee

  1. 1.
    0
    binler cıvıtmayın bişe sorcam

    ben spora başlayalı 12 gün oldu, 20 gün sonra ramazanda
    oruçlu olcam, o zaman nası yapcam amk
    ···
    #87929819 şikayet
  2. 2.
    0
    yoharı up up
    ···
    #87929868 şikayet
  3. 3.
    0
    @4 valla billa, az yağ vardı yağ yakıyordum hoca bi buçuk ay çalışcaz yağ yakmaya dedi
    bu da terletiyor su gerekiyor içmek için

    ramazanda ne yapcam bilemedim

    iftardan sonra takılırım artık
    ···
    #87930102 şikayet
  4. 4.
    0
    @7 niye panpa
    ben yağ eritiyorum şu anda yüzmede yağ erir mi
    hem o daha çok yoruyor beni
    bi bucuk 2 saat antrenmandan gelince pcde takılıyorum

    yüzdükten sonra evde yürüyecek halim kalmıyo
    yağlar da gitmiyo
    ···
    #87930315 şikayet
  5. 5.
    0
    @8 iq 140, üstün zekamla giberim
    belgem var
    ···
    #87930376 şikayet
  6. 6.
    0
    @9 bine bak hele
    gösteriş için yaptığımı ne biliyon amın evladı
    sağlıklı olmuyor böyle

    koşarken tıkanıyorum, gücüm kuvvetim herşeye yetmiyor vs

    zaten manita zütürmek için değil amacım
    ···
    #87930493 şikayet
  7. 7.
    0
    @11 halsiz düşmemek için iftardan sonra gitsek nasıl olur

    hem iftarı eritirim amk

    hemde spora devam,
    ···
    #87930597 şikayet
  8. 8.
    0
    @14 izmirdeyim iftar 20:45 de olcakmış, 3-4 saat beklesem saat 12-1 oluyo

    o saatte salon kapalı

    @15 herkes senin ölçüm yöntemini kullanmıyor
    ···
    #87930805 şikayet
  9. 9.
    0
    @18 uyku planı değiştirsem, gündüz uyusam 8 saat, gece uyumasam?
    ···
    #87930913 şikayet
  10. 10.
    0
    @19 , @8'deki adamın beyni yetmiyor ki amın evladı
    ···
    #87931009 şikayet
  11. 11.
    0
    @24 bi gibtir git amk ya
    ···
    #87931685 şikayet
  12. 12.
    0
    @28 ama ilk 2-3 ay toz alma diyo herkes
    ···
    #87931952 şikayet
  13. 13.
    0
    @29 zaten pc başında durmaktan bi yere gittiğim yok
    bari canım sıkılmasın günde 2-3 saat bi yere çıkayım diye salona gidiyorum

    yediğime içtiğime de artık dikkat ediyorum ama adam gibi bi beslenme programı arıyordum

    alkol sigara da yok,

    kız da sorun değil izmirdeyim amk
    ···
    #87932167 şikayet
  14. 14.
    0
    Bornova Rehberlik ve araştırma merkezinden aldım panpacım,
    lisedeyken üstün zekalılar okulunda da bulundum.
    gazetede bi kaç projem de çıktı

    şimdi gibtirtmeden belanı git burdan
    ···
    #87932331 şikayet
  15. 15.
    0
    @37 bine bak hele

    orucu zaten tutcam da yanında nasıl yaparım ederim diye soruyom amk

    dondurma diye bişey mi var sanki sporda
    ···
    #87932558 şikayet
  16. 16.
    0
    toz neden 2-3 ay içmeyin diyolar panpa onu da bi anlatsana
    bi türlü anlayamadım amk
    ···
    #87932959 şikayet
  17. 17.
    0
    @47 anladım panpa sağol, bende artık bi 30 gün bi şekilde idare etcem olmadı toz kullanırım aralıklı falan

    halletcez bi türlü
    ···
    #87935476 şikayet
  18. 18.
    0
    @51 biliyorum zaten yağları yakacağım önce, sıfır yağdan sonra vücut geliştirmeye başlayacağım

    belki dediğimi anlayanınız çıkmıştır, yağ yakarken zaten az beslenmek gerekmiyor mu
    ···
    #87937606 şikayet
  19. 19.
    0
    o zaman ben gece sık ve az yicem evde şınav mekik ağırlık devam etcem ramazanda

    iftarlardan sonra da salona takılırım bi saat
    ···
    #87940075 şikayet
  20. 20.
    0
    @57 bende ondan size danışıyom panpa bir ay para boşa gitmesin amk
    ···
    #87944860 şikayet