1. 1.
    0
    kol kaslarımı geliştirmek istiyorum, tavsiyelerinizi alayım, kilolu değilim ama yine de az da olsa yağ var, bir el atın.
    ···
  2. 2.
    0
    @2 http://sphotos.ak.fbcdn.n...56248_174171_557305_n.jpg
    ···
  3. 3.
    0
    @3 onu zaten yapıyorum da sadece 1 kola faydası olur ve yeterli değil
    ···
  4. 4.
    0
    @8 ne var sorumda panpa
    ···
  5. 5.
    0
    @12 gidiyorum zaten ama yinede önerisi olan binleri bir dinlemek istedim
    ···
  6. 6.
    0
    up up up
    ···
  7. 7.
    0
    up up up
    ···
  8. 8.
    0
    @17 zaten solağım panpa
    ···
  9. 9.
    0
    @20 biraz da egzersiz yöntemi istiyorum panpa
    ···
  10. 10.
    0
    up up up
    ···
  11. 11.
    0
    up up up
    ···
  12. 12.
    0
    up up up
    ···