tümü

vücutçu piçler bakın bi ibretlik

  1. 1.
    -1
    death lift yaptım ve belim ağrıyo gibi tuttum heralde aranızda tecrübeli biri varsa söylesin tırstım aq

    kilom 77 60 kiloyla ilk defa geçen hafta death lift yaptım. 2 gün belim ağrıdı ve azalarak geçti. bu hafta perşembe günü yine yaptım cumada sırt çalıştım bugün ağrı arttı ve devam ediyor. önceden böyle bir tecrübesi olan paylaşsın bel aq düzenli cikse geçemeden sakatladım heralde ibret alın aq
    ···
    #57746608 şikayet
  2. 2.
    0
    @4 panpa biraz daha açsana tırstım binler dalga geçmeyin
    ···
    #57747334 şikayet
  3. 3.
    0
    yok mu başka panpalar
    ···
    #57843080 şikayet