tümü

vücutçu panpalarım buraya bakın bi

  1. 27.
    0
    oha amk daha liseli bile değil bu bin
    ···
    #64251160 şikayet
  2. 26.
    0
    panpa bol bol tarhana çorbası iç zati sizin oralar cok oluyodur ahahaha
    ···
    #64250810 şikayet
  3. 25.
    0
    @23 ağlicam şimdi gülmekten ahahaha tam ben yazcaktım amk
    ···
    #64250792 şikayet
  4. 24.
    0
    @23 güldüm bin
    ···
    #64250468 şikayet
  5. 23.
    0
    ulan benim arabam 96lı
    ···
    #64249912 şikayet
  6. 22.
    0
    @1 http://www.incicaps.com/r...a-halk-turkusu-turkce.swf
    ···
    #64249870 şikayet
  7. 21.
    0
    lan oç 96 ne amk ne zaman dogdunuz ?
    ···
    #64249756 şikayet
  8. 20.
    0
    @19 panpa en az 185 olmak istiyorum
    ···
    #64249579 şikayet
  9. 19.
    0
    @1 daha büyüme çağındasın eğer boyum bu kadar bana yeter diyosan başla ama bana kalırsa başlama
    ···
    #64249443 şikayet
  10. 18.
    0
    spordan önce ve sonra attır ve iç, saf aminoasit birleşimi, 6 ayda canavar olursun
    ···
    #64249319 şikayet
  11. 17.
    0
    @14 banane amk
    ···
    #64249079 şikayet
  12. 16.
    0
    (bkz: yorgan altında ossurmanın püf noktaları/#64157565)
    ···
    #64248806 şikayet
  13. 15.
    0
    @10 teşekkürler panpa. kas gücünden kastım kuvvetti
    ···
    #64248789 şikayet
  14. 14.
    0
    @1 lan ben 96 da kari gibiyodum lan
    ···
    #64248782 şikayet
  15. 13.
    0
    bi gibtir git huur çocuğu ya
    ···
    #64248776 şikayet
  16. 12.
    0
    @8 sigara falan içmiyorum. merak etme o emo tiplilerden değilim.
    ···
    #64248674 şikayet
  17. 11.
    0
    15 yaşında başla vucut geliştireyim derken sakatla kendini sende rahat ol bizde..
    ···
    #64248660 şikayet
  18. 10.
    0
    1- vücut fotografini gormeden bunun yorumunu yapmak asilsiz olur.
    2- Gunde 4 ogun yiyip genelde protein ve karbonihidrat almalisin. Suplementlerle de bunu desteklemelisin.
    3- haftada 2 gun biraz az kaliyor. Genelde 3 anterman 4 dinlenme yada 4 antreman 3 dinlenme yaparlar.. 2 gun ust uste antreman yapip 5 gun yatmak sana birsey katmaz..
    4- Kas gucunden kastin ne anlamadim ama vücudun direncini ve kuvvetini arttirir. Eger sorun buysa..

    not : 15 degil ama 16nda baslamani oneririm. Burda angutlar 15 yasinda bebesin buyu falan lafi yapmislar bunlar spordan anlamayan gibkolar. gibtir et sen onlari. nekadar erken baslarsan okadar saglam ve iyi gelisirsin ;)
    ···
    #64248649 şikayet
  19. 9.
    0
    15 yaşında başlama önce gibtir git gelişimini tamamla
    vücut nasıl olsa yapılır
    ···
    #64248504 şikayet
  20. 8.
    0
    bak benden 8 yaş küçüksün. yaşına bişey demiyorum tamam. ama yüzünde sivilce varsa ve sigara içiyorsan cevap bekleme.
    ···
    #64248474 şikayet