tümü

vücutçu panpalarr

  1. 76.
    0
    @60 ne gibi panpa mesela süt, yumurta,...
    ···
    #95134957 şikayet
  2. 77.
    +1
    panpa sen al kilonu hafif bir göbek yap sonra başla derim yiyip body yaparsan yediğini yakarsın yerinde sayarsın bence .
    ···
    #95135723 şikayet
  3. 78.
    0
    maş mal kilo al diye kafa karıştırmayın amk panpa sen proteinle beslen spor yap zaten kas hacimi arttıkca kilo alıyon sakın yağlanma
    bi gibe yaramaz kilo alıp başlama yok öyle bi dünya millet ağızından ossuruyo kilo al diye
    ···
    #95140215 şikayet
  4. 79.
    0
    sporla beraber kilo alacaksın 5 kilo dumbella bi gibim olmaz salona yazılmaya calıs
    ···
    #95140337 şikayet
  5. 80.
    0
    boy 1.75-77 kilo 57
    ···
    #95141452 şikayet
  6. 81.
    +1
    gib kafalı anyştayn kilo almadan kas yaparsan bi anlamı kalmaz ne biliyon ki yapraam. sana gelince panpa o body salonunda ki protein iceceklerinden alırsanda sadece görünüşte kas olur gücün filanda olmaz cok arkadaşım var öküz gibi durupta bi gibi kaldıramayan . git ye yumurtanı , peynirini ic sütünü sonra düzenli program yapıp calış bak nasıl oluyor .
    ···
    #95144849 şikayet
  7. 82.
    0
    @64 bana da senin dediğin mantıklı geliyo amk kilo alıp sonra onu kasa çevirmek daha zor olur heralde
    ···
    #95144981 şikayet
  8. 83.
    0
    @67 eyvallah panpa. zaten öyle protein falan da araştırdım pek içim sinmedi kullanmamda amk. düzgün beslenme ve programla gelişme ne kadar katedebilirsem o kadar yapıcam amk.
    ···
    #95145152 şikayet
  9. 84.
    0
    @67 malı sen ne dangalak ve bu işin cahili bi adamsın protein deyince senın aklına sadece
    protein tozları ve haplarımı geliyo mal yumurta yağsızk.et tavuk göğüsü prinç lapası ne onlar gazmı
    horozun gibi kadar aklın var eşşan gibi kadar akıl veriyon. sen ne anlarsın dedin ya 6 yıllık prof karma dövüş sanatları (mixed martial arts)yapıyorum birazcık anlıyoruzdur
    ···
    #95147486 şikayet
  10. 85.
    0
    hani bize kas hani bize six pack?
    ···
    #95147954 şikayet
  11. 86.
    0
    @71 ahhahaa
    ···
    #95148544 şikayet