1. 1.
    0
    kilo fazlam var... karın hareketleriyle anca kas oluşur yağlar gitmez diyolar... napacam amk salona gidemiyorum... evde nasıl kurtulacam göbekten... yeme içme olayını hallettim dengeli gidiyorum ama ne yapacam... mekik çekiyorum her gün amk ve karın hareketleri yapıyorum :S
    ···
  2. 2.
    0
    @2 bitmediniz.
    ···
  3. 3.
    0
    @3 amk yağlar gitmez diyolar karın hareketleriyle :S
    edit:böyle karın göğüs gidecekse tamam amk yapıyorum
    ···
  4. 4.
    0
    @6 sıkıntı orda panpa... amk çıksam dışarı yürüsem sıkılıyorum... bigiblete binsem trafikden bi taka yaramıyo... evden çıkmadan halletmem lazım... o da imkansız galiba..
    ···
  5. 5.
    0
    @7 yapma panpa bundan korkuyodum işte
    ···
  6. 6.
    0
    @10 mekiği iyi yapıyorum tüm karnım çalışıyor ama panpa yağlar gitmeyecekse ne gibime yapacam
    ···
  7. 7.
    0
    anladım panpalar diyonuz ki gibi tuttun... salona gitmen lazım diyonuz kardiyo için... neyse artık amk bulacaz bi çaresini... boğazı kestim de terlemem lazım... o da salonda olacak mecbur... zütü toplayıp salona gidersem halledecem
    ···
  8. 8.
    0
    @15 bunlar kas yapıcı şeyler panpa... yağ yakmaz :S
    ···