1. 1.
    0
    beyler vücut çalışıcamda bana bi yardım edin anlayanlar ve yardım edebilecekler etsin gerisi kalabalık yapmasın karın göğüs ve kol geliştirmek istiyorum 2 tane 5 kg lik dumbell var elimde ona gore mekik şınav koşu falan ayarlayın bişeyler hadi
    ···
  2. 2.
    0
    bi yardım edin amk
    ···
  3. 3.
    0
    spor salonuna git
    ···
  4. 4.
    0
    salona git panpa 2 tane dumbella bi gib olmaz
    ···
  5. 5.
    0
    ben 5 kg lık dambılları yannanımla indirip kaldırıyorum puh seni kalıbına
    ···
  6. 6.
    0
    salona gıtmen lazım panpa 5kg bı ıse yaramaz
    ···
  7. 7.
    0
    karın gogus ve kol geliştirmek istiyormus amk geriye ne kaldı zaten
    ···
  8. 8.
    0
    göğüs kolay lan 1 aya şişiyor
    ···
  9. 9.
    0
    öncelikle dıbına koyim panpa senin 5kg ağırlıkla bi gibe şapka olamazsın git bi salona 6 ayda şekillenir vucudun evde millete apiş arası koklatma amk
    ···