tümü

vücutculara bi sorum var

  1. 1.
    0
    bu omuzla boyun arasındaki yerin yukarıya kabarmasi için Hangi egzersiz yapılmalıdır?
    ···
    #93254924 şikayet
  1. 2.
    0
    yere sırt uzerı yat, ayaklarını bük. ellerini ensede birleştir, eben gibilene kadar mekik çek. boynun zaten kas yapar aynı anda karında
    ···
    #93255087 şikayet
  2. 3.
    0
    trapez çene altına çek
    ···
    #93255397 şikayet
  3. 4.
    0
    panpa eyvallah da mekikle olmuyor ya o. Ayaktayken kollarda dambillarla büyük t yapıyorum. Indiriyorum sonra Tekrar t bilirsin belki. Bu FAYDALI OLUR MU DIREK.
    ···
    #93255569 şikayet
  4. 5.
    0
    lan Nerdesiniz. Lafa gelince Herkes arnıld oluyordu.
    ···
    #93255937 şikayet
  5. 6.
    0
    Shrugg yapacan panpa alcan elini dambillari omuzlarini banane banane yapar gibi oynatcan. Nasil anlatam amk google a trapez egzersizi yaz gelir videosu
    ···
    #93256546 şikayet
  6. 7.
    0
    mekik çek
    ···
    #93257271 şikayet
  7. 8.
    0
    eyvallah sağolun beyler
    ···
    #93257822 şikayet