tümü

vücutcu panpalarıma beslenme önerisi vol 2

  1. 1.
    0
    şukulan bin helal olsun
    ···
    #76004614 şikayet
  1. 2.
    0
    giblenmediğime inanmak istemiyorum. sanırım şu an okumakla vakit geçiriyorsunuz.
    ···
    #76004739 şikayet
  2. 3.
    0
    panpa protein tozunu off günlerdede kullanmak zorunda mıyız

    bir aralar böbreğimde ağrı oldu, geçen günde sidiğim leş gibi ilaç kokuyodu korktum amk böbreği gibtim diye,o yüzden sadece antrenman günleri whey protein kullanıyorum???
    sence nasıl yapayım off günlerdede alayım mı?
    ···
    #76004800 şikayet
  3. 4.
    0
    reserved.
    ···
    #76004826 şikayet
  4. 5.
    0
    @5 ben off günlerde yarım ölçek alıyorum. sonuçta sen onu antrenmandan hemen sonra kas yıkımını sağlamak amacı ile alıyorsun. yani off gününde almanın maddi anlamdan başka bir şeye zararı olmaz. aynı zamanda protein tozunun böbreklere zararı olduğunu hiç duymadım. başka bir şeyden olabilitesine karşın iyice bir doktora görün.
    ···
    #76005162 şikayet
  5. 6.
    0
    @7 eyvallah panpa
    ···
    #76005340 şikayet
  6. 7.
    0
    aferin lan şuku
    ···
    #76005452 şikayet
  7. 8.
    0
    ulan giblenmedim ya.ama burası değerlenecek...
    ···
    #76005643 şikayet
  8. 9.
    0
    reserved
    ···
    #76005794 şikayet
  9. 10.
    0
    benim telefonun kaplığından lan it
    ···
    #76005868 şikayet
  10. 11.
    0
    güzel açıklamış vücudunuza göre bu beslenme değişir ama oldukça iyi yazmışın panpa eline sağlık.
    ···
    #76006059 şikayet
  11. 12.
    0
    şuku kardeşim en tezinden açıklamışsın olayı eyw.
    ···
    #76006265 şikayet
  12. 13.
    0
    peki sana bi soru bulk döneminde karın kası çıkarmı çıkarsa nasıl yani
    ···
    #76006306 şikayet
  13. 14.
    0
    peki sabah ilk olarak bal veya pekmez yemek hem kilo almak hem de kilo vermek isteyenler için de uygun mu?
    ···
    #76006413 şikayet
  14. 15.
    0
    şukuyu hakettin panpa..
    ···
    #76006441 şikayet
  15. 16.
    0
    panpa yurtta kalıyorum tahmin edebılıcegın gıbı beslenme kısmı ısın o kdar kolay degıl benım ıcın. optimum whey alıyorum sbah kalkınca + idman sonrası. 1 kutu ton balıgı gunde. + yulaflı kepeklı puskevıtlerden 5-10 paket yıyorum. var mı onerın pratık yoldan karbonhıdrat ve proteın ıhtıycaımı karsılıycak.

    ayrıca gunde 10 yumurtaya basladım

    1.96cm boy 85 kıloyum %14.6 yag oranım ayrıca 19cm damarlı
    ···
    #76006538 şikayet
  16. 17.
    0
    rezerved
    ···
    #76006697 şikayet
  17. 18.
    0
    la bebeler kullandığınız protein tozu var mı hangi marka iyi? hangisinden alim?
    ···
    #76006715 şikayet
  18. 19.
    0
    @20 panpa optimum gold whey panpa 24 gram protein 4.4gram bcaa 5 gram glutamine var fıyat/performans cok ıyı forumlarda weider la kıyaslıyolar hep 2 haftada bırazcık farketttırdı
    ···
    #76006793 şikayet
  19. 20.
    0
    wieder iyidir istanbulda kalıyosan bağdat caddesinde bay vitamin diye bir yer var orada 2.3 kg si 190 lira .
    ···
    #76006974 şikayet