tümü

vücutcu panpalarıma beslenme önerisi vol 1

  1. 141.
    0
    @1 bişey sorucam bi dönem spor yapmışlığım var ama bıraktım bayadır boy 1,83 kilo oldu 98 amk yine başlıcam yaklaşık bi 10 kilo verdikten sonra yardımcı maddleer almadan (protein vb) şeyler cok kaslı olmakta istemiyorum ortalama bi vücuda sahip olmak kaç ayımı alır? yani demek istediğim yağlar kas oluyo ya kendim bunu yapabilirmiyim ? ne kadar zor olur
    ···
    #75385905 şikayet
  2. 140.
    0
    eleman iyi özenmişin eyvallah. yannız her gibi "mızı" diye yazmayaydın iyiymiş lan. amımızı gibiyoruz duşumuzu aldıktan sonra bu sefer sevgilimizin ağzınamıza veriyoruz amk.
    ···
    #75384930 şikayet
  3. 139.
    0
    adma haklı yalnız spor yapıcaksanız uygulayın bunları
    ···
    #75382204 şikayet
  4. 138.
    0
    rezervuar dogs
    ···
    #75382126 şikayet
  5. 137.
    0
    kankalar canlar ?? beslenme ile ilgili soru varsa yardımcı olurum ama şu sorular çok saçma nasıl eririm nasıl gelişirim. en başta da dedim. nostradamus değilim. kimse sizi görmeden bir şey söyleyemez. yağ oranınız boyunuz kilonuz çok önemli bunlar için. yani sizin mantığınızla 110 kiloluk bir adamla 75 kiloluk adama aynı şeyleri önermiş olurum. buda yanlış ki ne yanlış...
    ···
    #75381964 şikayet
  6. 136.
    0
    Sağol panpa.
    ···
    #75380803 şikayet
  7. 135.
    0
    reserved
    ···
    #75380103 şikayet
  8. 134.
    0
    reserved
    ···
    #75380071 şikayet
  9. 133.
    0
    cok kotu degil ama iyide degil
    ···
    #75379950 şikayet
  10. 132.
    0
    gnc- weight gainer ve türevleri kilo almak için bire birdir. araştırınız. ben hiç kullanmadım. ihtiyacım olmadı ama kullanan insanlarda olumlu sonucu gördüm. ayrıca formlarda da araştırdığınız zaman çok etkili bir ürün olduğunu göreceksiniz.

    @134
    ···
    #75379843 şikayet
  11. 131.
    0
    reserved lazım olur
    ···
    #75379743 şikayet
  12. 130.
    0
    @134 seni okumaya davet ediyorum çok değerli kardeşim. geçtiğin sayfaları biraz okursa bu durumdan muzdarip olan arkadaşlara anlattım ne kullanmaları gerektiğini.
    ···
    #75379463 şikayet
  13. 129.
    0
    kanka iyi anlatmışsında bu kilo verip vucut yapmak için bi anlatım olmuş.
    şöyle zayıflıktan kırılan bi adam için önerilerde bulunsana be panpam
    rüzgarda uçacak kadar zayıflığı kıstas al
    ···
    #75379048 şikayet
  14. 128.
    0
    @132 içtiğin coladan daha yararlı onlar. yola çık burdan işte.. günlük protein hitiyacını karşılıyorsun. mesela sen 70 kilosun senin günde en az 140gr. protein alman gerek. ama senin kalkıp öküz gibi yiyecek halin vaktin yoksa mecburen bu whey tozları devreye giriyor.
    ···
    #75378839 şikayet
  15. 127.
    0
    o proteinlerin bi zararı var mi panpa. ne gibi etkileri var bi açıklayabilir misin
    ···
    #75378358 şikayet
  16. 126.
    0
    @130 garip bi uplama oldu
    ···
    #75376064 şikayet
  17. 125.
    0
    hayvan eğitimi için rezerve
    ···
    #75374277 şikayet
  18. 124.
    0
    REZERVED
    ···
    #75362579 şikayet
  19. 123.
    0
    ···
    #75351098 şikayet
  20. 122.
    0
    resasfdsgfgdfg
    ···
    #75350873 şikayet