tümü

vücutcu panpalarım gelin caps ve sorular

  1. 1.
    -1
    http://imgim.com/asdcvt.jpg

    edit: zor bela koydum fotoyu amk
    ···
    #125543543 şikayet
  2. 2.
    0
    lan amk iki saat yazdık entry çıkmadı link de çıkmadı niye?

    @2 niye öyle oldu olm?
    ···
    #125543573 şikayet
  3. 3.
    0
    @4 görmemeye devam et panpa son gaz.
    ···
    #125543863 şikayet
  4. 4.
    0
    foto 1 vücudumun ilk hali. foto 2 iki üç ay kadar haftada üç gün fitness yapmış hali ve sonra bir ay bıraktım ve evde sadece bir ay boyunca mekik çektim o hale geldi
    ···
    #125543922 şikayet
  5. 5.
    0
    ciddi anlamda vücuttan anlayan biri gelirse bi kaç sorum var beni kırmaz cevaplarsa sevinirim
    ···
    #125543959 şikayet
  6. 6.
    0
    buraya foto atıyorsan brad pitt de olsa millet kendine eğlence aradığı için dalgasını geçecektir o yüzden eğlenmenize bakın beyler o açıdan sorun yok ama cidden vücuttan anlayan birileri varsa soru sorucam özellikle de şu göbek bölgesi için nasıl beslenilmeli ve en iyi nasıl erir gibi
    ···
    #125544086 şikayet
  7. 7.
    0
    lan gibicem entr giremiyorum amk sözlüğüne ne kadar dandik ulan o kadar para kazanıyorsun şurayı adam edemiyorsun

    edit: sinirlenince nasıl giriliyor dıbına koduğum
    ···
    #125544354 şikayet
  8. 8.
    0
    soru belli işte bu saatten sonra nasıl bir ilerleme kaydetmek lazım öyle şişme adamlar gibi değil de sert düz ve fit bir vucut için ne yapmak gerek az çok hakimim konuya kabataslar 3 5 bişe söyleseniz anlarım zaten. özellikle göbek eritme konusunda çok iyi değilim nasıl bir beslenme lazım günde 300 gibi bir mekik çekiyorum şu an ramazan bitince tekrar salona geçicem
    ···
    #125544358 şikayet
  9. 9.
    0
    @17 sigara kullanmıyorum. beslenme önerisi bekliyorum zaten ben de amk. evi nerden gördün olm?
    ···
    #125544646 şikayet
  10. 10.
    0
    @21 vücudum iyi demedim zaten adı üstünde bu sporun adı vücut geliştirme sürekli olarak gelişmekte olan bir şey ve geliştiriyorum.

    @20 bu saatte bi kaç düzgün eleman bulurz dedik harbiden düzgün entry bile giren yok.

    Ramazadan sonra yazılıcam programım az çok belli ama ben vücudum şişsin istemiyorum sert ve fit dursun istiyorum hareketleri az çok hallederim de beslenme konusu ve takviye ürünleri ile ilgili araştırma yapıyorum
    ···
    #125545067 şikayet