tümü

vücutcu panpalarım gelin caps ve sorular

  1. 1.
    -1
    http://imgim.com/asdcvt.jpg

    edit: zor bela koydum fotoyu amk
    ···
    #125543543 şikayet
  1. 2.
    0
    hele bi ögren
    ···
    #125543565 şikayet
  2. 3.
    0
    lan amk iki saat yazdık entry çıkmadı link de çıkmadı niye?

    @2 niye öyle oldu olm?
    ···
    #125543573 şikayet
  3. 4.
    0
    hayatımda böyle dengesiz şekilsiz bi vücut görmedim
    ···
    #125543822 şikayet
  4. 5.
    0
    @4 görmemeye devam et panpa son gaz.
    ···
    #125543863 şikayet
  5. 6.
    0
    foto 1 vücudumun ilk hali. foto 2 iki üç ay kadar haftada üç gün fitness yapmış hali ve sonra bir ay bıraktım ve evde sadece bir ay boyunca mekik çektim o hale geldi
    ···
    #125543922 şikayet
  6. 7.
    0
    ciddi anlamda vücuttan anlayan biri gelirse bi kaç sorum var beni kırmaz cevaplarsa sevinirim
    ···
    #125543959 şikayet
  7. 8.
    0
    şuana kadarki en sağlam swf
    ···
    #125543978 şikayet
  8. 9.
    0
    Dalga gecmiom cidden ne acayip vucudun varmis qmk
    ···
    #125544002 şikayet
  9. 10.
    0
    güzel gelişim
    ···
    #125544027 şikayet
  10. 11.
    0
    kolları az daha şişir , bench pressle incline press e agırlık ver , baklavalarıda çıkar tamamdır yarak kafalı
    ···
    #125544040 şikayet
  11. 12.
    0
    buraya foto atıyorsan brad pitt de olsa millet kendine eğlence aradığı için dalgasını geçecektir o yüzden eğlenmenize bakın beyler o açıdan sorun yok ama cidden vücuttan anlayan birileri varsa soru sorucam özellikle de şu göbek bölgesi için nasıl beslenilmeli ve en iyi nasıl erir gibi
    ···
    #125544086 şikayet
  12. 13.
    0
    sor lan azıcık bende ilgilendinm bu olayla ama sakın liseli ergenler gibi amino ne işe yarıyo yeaa steroid kullanınca kalkıyomu diye liseli liseli sorular sorma giberim
    ···
    #125544171 şikayet
  13. 14.
    0
    lan gibicem entr giremiyorum amk sözlüğüne ne kadar dandik ulan o kadar para kazanıyorsun şurayı adam edemiyorsun

    edit: sinirlenince nasıl giriliyor dıbına koduğum
    ···
    #125544354 şikayet
  14. 15.
    0
    soru belli işte bu saatten sonra nasıl bir ilerleme kaydetmek lazım öyle şişme adamlar gibi değil de sert düz ve fit bir vucut için ne yapmak gerek az çok hakimim konuya kabataslar 3 5 bişe söyleseniz anlarım zaten. özellikle göbek eritme konusunda çok iyi değilim nasıl bir beslenme lazım günde 300 gibi bir mekik çekiyorum şu an ramazan bitince tekrar salona geçicem
    ···
    #125544358 şikayet
  15. 16.
    0
    sigarayı bırak kanka beslenmene dikkat et bulaşıkları zamanında yıka evi tak zütürüyo amk
    ···
    #125544538 şikayet
  16. 17.
    0
    @17 sigara kullanmıyorum. beslenme önerisi bekliyorum zaten ben de amk. evi nerden gördün olm?
    ···
    #125544646 şikayet
  17. 18.
    0
    at bi sigara be olm diyen ben miydim lan tt?
    ···
    #125544809 şikayet
  18. 19.
    0
    göğüs kafesin niye böyle küçük lan
    ···
    #125544849 şikayet
  19. 20.
    0
    sert vücud istiyorsan salona tekrar yazıl haftada en az 3 gün cardio diğer günler body yap.

    1 senelik body tecrübem var beni gible yeter kimse düzgün entry girmemiş aq

    edit : 5 aya omuzların her yerin belli olacak bi şekilde vücud yaparsın yani sıska durmazsın gözde güzel görünen bi görünüm verir. protein ağırlıklı beslen yoksa bi gib olmaz
    ···
    #125544860 şikayet