-
33.
0spor yapmadan 1 saat önce Multipower D-Fine diye bi protein tozu var ondan iç bide 30 dk önce L Carnitine liquid çek dibine kadar sonra asıl koşuya 30-40 dk peşinden mekik çek 200 tane. al dumbellı eline dumbell curl hummer curl pullower tarzı hareketler var yaz bul amk googledan işte onlarıda. spor bitince hemen bi D-fine daha doldur shakera dik kafaya tamam daa amk yeter bu kadar
-
32.
0@31 aynı benim durmum bende 2 sene çalışıp bırakmıştm yağlandım şimdi herbalife kullanıyorum biraz kilo verip full yüklenmeyi planlıyorum
-
31.
0@30 @29 bana dedi
@29 panpa günde 20 dakka koşu 40 dakka yarış bigibleti ve ağırlık çalışıyorum krancla birlikte 3 saati buluyor buna ek o tozlardan mı almalıyım
not: önceden 3 sene kadar body çalışmıştım bırakınca aldım bütün kiloyu alt yapım sağlamdır -
30.
0@29 panpa kilo ile ilgili bir sıkıntım yok amk
-
29.
0herbalife al panpa yağların varsa onları gideriyor gerisi zaten çalışma
-
28.
0panpalar hızlı kilo vermek içinde yağ yakıcı bi toz varmış nasıl kullanılıyor nasıl temin edilir zararı var mı kullanmış panpalar bi yazarsanız sevinirim
-
27.
0@24 panpa onu yapana kadar ebem gibilir lan ben sadece formda kalmak için yardım istiyorum
@26 panpa ciddiyiz dimi ciddimiyiz lan ? -
26.
0elleri aç yaradana dua et
-
25.
0@24 panpa örnek olsun diye dedim çok faydalı kanat kasları için çok iyi oluyor
-
24.
0@23 amk bu ne panpa la adam zor hareket ediyodur amk
@22 panpa yolla sevindir panpanı nick6 girdim -
23.
0
-
22.
0Sana benim programımı verebilirim istersen, bende bodybuilding.com dan almıştım. overdose, çok yorar ama ev içn değil..
-
21.
0panpa yüzmeye gidiyorum 4 5 aydır body ye gerek yok evde yeterli malzemem var
-
20.
0@10 panpa kaçar tekrar lan bu
-
19.
0panpa bodyforum. tr diye bi site var gir oraya ne var ne yok öğrenırsın
-
18.
0Salona yazıl, hocandan antreman programı al. evde olacak iş değil.
Spor yapmadan, protein, creatine, aminoasit, bca vs. işe yaramaz. -
17.
0up up up
-
16.
0@14 panpa ne kadar o
@12 sana katılıyorum panpacım
@11 anlamadım resimli bişey varsa yolla panpa -
15.
0@7 hap değillan toz amk
-
14.
+1l-carnitine al 500 mg bile olabılır içtikten 30 dakıka sonra tempolu koşuya başla 7-8 km koş sonra karın hareketleri yap bu dediklerimi tekrarla şukumu ver.
-
seyh sait sallanir
-
pgibolog onayli 63 iq yum
-
karninda hamam bocegi var sandim
-
dumbki sezon fınalı
-
amg burda eren karayilana benzeyen
-
rangdezlich dennis kariyi
-
mojarla videosu izlemistim
-
ben cok insana zulmettim
-
o kizla ara ara konusuyoduk
-
ruslar turk erkegi seviyor efsanesi
-
dusunsenize saf isvecli bi aryan kadinsiniz
-
bu site niye yavas hep amg
-
hayat 80 yildan ibaret
-
hitler hakliydi amg
-
hayat ne zaman bitecek amg
-
kayra ne zmn duzelecen amg
-
tyler durden insanların gelebileceği en üstün
-
hayaları alınmış insanlar
-
bi ara tuvaletcan diye biri vardi
-
kayra ölüm yakın ondan
-
daha önce hic mutlu
-
ben bu devrin adami degilim aga
-
kayra lutfen sozlukten gıt lan
-
buraya nolmuş böyle baba
-
hayat artiginin kayra ile dalga gecmesi
-
18 eylul 2026 huur cocukları lıste
-
oha lan bu fotoğraf gerçek mi
-
nickini ismini vermek istemeyen yazar yapma kodu
-
sabahları şöyle kahvaltı hazır olsa
-
siyonist sydney sweeneyi boykotluyorum
- / 2