-
26.
0@20 diyetisyenler bir vücut geliştirme sporcusunun diyetine bence karışmamalı. istersen sana örnek bir diyet çıkarabilirim, fitness antrenörüyüm.
-
27.
0@17 kuzenim kullandı protein tozu böbreklerinde taş oluştu. bana sakın kullanma dedi . başka bir arkadaşımın gittigisalondaki hocası bile tavsiye etmediginiz söylemiş. ben kullandım karacigerim iflas etti ama tabi alkolümde vardı biraz tam bilmiorm falan demiş. başka yerlerde de duydum. sonuçda sentetik olarak çeşitli kimyasallar yardımıyla üretilmiş bir şey . bilmiyorum açıkcası pek kullanmak istemiyorum.
-
28.
0@21 Yiyeceklerle birlikte kullan sende . Param yok pahalı diyorsan google amcaya besinlerin protein ve karbonhidrat değerlerini sor o bilir. Ben bir kaç tanesini vereyim sana ben pc ye kaydetmiştim .
100 GR...
PALAMUT : 24.0 GR
KARACiĞER : 19.2
SÜLÜN : 22.7
SOYA FASÜLYESi : 34.0 BAKLA iÇi : 25.1
MEYVELER---
KAŞAR PEYNiRi 27.0
YAĞLI B. PEYNiR 22.5
PASTIRMA 29.5
SALAM 23.5
SUSAM 26.5
KABAK ÇEKiRDEĞi 30.1
ET SUYU TABLETi 20.0
Bunlar 100gr daki protein oranları kabak çekirdeğinin daha başka faydalarıda var onu nette araştır bi -
29.
+1@23 hangi markadan aldığını bir öğren ve sütle karıştırıp karıştırmadığını sor. kesinlikle sütle karıştırmıştır, onun dışında iyi marka protein tozunun karaciğere zarar vermesi çok zor.
-
30.
0alabilirsin ama çok zor ve o diyeti uygulamak züt ister
-
31.
0@24 kabak çekirdeğine bak sen . eyvallah kabak çekirdeği hergün yerim artık .
-
32.
0@27 panpa yemek konusunda çok dirayetliymdir kendime güveniyorum
-
33.
0bunlar zararlı dıye bılıyorum hatta kısır yapanları bıle varmıs dogrumu?
-
34.
0panpa herbalife ın protein tozunu tavsiye ederim 30 redbull enerjisi verir amk halı saha sex vb yoğun programlardan 1 saat önce alırdım deli gibi takılırdım süperdir
-
35.
0@18 haklı
-
36.
0vay amk seri çükülendim
-
37.
0reserved
-
38.
0
-
39.
0alırsın. kılon x 2 gibi bir şey bu. 60 kıloysan gunluk 110-140 arası proteın almalısın gelısım ıcın. eğer bu proteını besınlerden alamıyorsan ek besın olarak proteın tozuyla alırsın. bukadar basit.
-
40.
0kullanma karaciğerine yazık etme panpa günde 5 öğün sağlam ye hayvan gibi gelişme gösterirsin
-
41.
0@31 haklı
-
ccc rammstein ccc günaydın diler 01 02 2025
-
bu davulu kim buldu ya
-
kontrolsüz öfke beni yalnızlaştırdı
-
varmı bir sorun ben murat kurum
-
bu chia tohumu hani midede tokluk veriyordu
-
şarkıcı gökselin lisedeki fotoğrafı
-
kertip ile tertip gibişmiş ortaya
-
ağlayabilmek isterdim
-
köpek maması yiyip köpek kulübesinde yatarım
-
cuf cuf hocayıı izleyince gülmekten sıçacaksıniz
-
memet ali erbilden tebessüm ettiren latife
-
10 yıldır protez taşak takıyorumm
-
domuz gribi olduk iyimi
-
atomu felan niye buldunuz
-
kayra ile yemekteyiz
-
bir incici günlük hayatı
-
marmarayda gey ilişki yaşadım az önce
-
bu gün üsküdardaydım
- / 1