1. 1.
    0
    şimdi ben günde 200mekik cekiyorum 2saat cıvarı koşuyorum aralıklarla bide dumbell kaldırıyorum 10kiloluk yanlara filan açıyom filan netten görmüştüm 1ayda karın kası ve kol kası yapabilirmiyim acil cevap lazım
    ···
  2. 2.
    0
    panpa söyleyin ozaman ne yapmma gerektigini tüm spor aletleri var amcamın spor salonu oldugundan dolayı
    ···