1. 23.
    -2
    upupupupupupup
    ···
  2. 22.
    -2
    upuupupupupup
    ···
  3. 21.
    -2
    upuupupupupup
    ···
  4. 20.
    -2
    upupupupupup
    ···
  5. 19.
    -2
    @15 tamam panpa *
    ···
  6. 18.
    -2
    @12 tamam panpa eyvallah
    ···
  7. 17.
    -2
    @13 1 yıl panpa ama bu 2 ay önceki foto
    ···
  8. 16.
    -1
    kıyamet buna vurmuş amk
    ···
  9. 15.
    +1 -1
    donunu yukarı çek amk
    ···
  10. 14.
    -1
    iyi iyi devam kardeşim
    ···
  11. 13.
    -1
    Ne kadar sure çalıstın panpa
    ···
  12. 12.
    +1 -1
    ne la bu karı gibi * halo ya başla acil günde 12 yumurtayla başla. antrenman öncesi zift gibi kahve şekersiz tatsız. protein takviyelerine devam.

    50 kiloda adonis neyse 150 kilo kadında meme aynı yani.
    ···
  13. 11.
    +2 -1
    olmamıs daha biraz daha dursun fırında tam kızarmamış
    ···
  14. 10.
    -2
    @8 ne çalışayım panpa nereye basiiimm
    ···
  15. 9.
    -1
    iyi la aferin
    ···
  16. 8.
    -1
    bulk halin buysa daha en az 3 aya ihtiyacın var.
    ···
  17. 7.
    -1
    upupupupupup
    edit: temizlan temiz liseli miyiz a.q
    ···
  18. 6.
    -1
    Temiz mi @7
    ···
  19. 5.
    -2
    upupupupuup
    ···
  20. 4.
    -2
    upupupupuup
    ···