- 1.
-
2.
-2upupuupupupup
-
3.
-2upupupupupup
-
4.
-2upupupupuup
-
5.
-2upupupupuup
-
6.
-1Temiz mi @7
-
7.
-1upupupupupup
edit: temizlan temiz liseli miyiz a.q -
8.
-1bulk halin buysa daha en az 3 aya ihtiyacın var.
-
9.
-1iyi la aferin
-
10.
-2@8 ne çalışayım panpa nereye basiiimm
-
11.
+2 -1olmamıs daha biraz daha dursun fırında tam kızarmamış
-
12.
+1 -1ne la bu karı gibi * halo ya başla acil günde 12 yumurtayla başla. antrenman öncesi zift gibi kahve şekersiz tatsız. protein takviyelerine devam.
50 kiloda adonis neyse 150 kilo kadında meme aynı yani. -
13.
-1Ne kadar sure çalıstın panpa
-
14.
-1iyi iyi devam kardeşim
-
15.
+1 -1donunu yukarı çek amk
-
16.
-1kıyamet buna vurmuş amk
-
17.
-2@13 1 yıl panpa ama bu 2 ay önceki foto
-
18.
-2@12 tamam panpa eyvallah
-
19.
-2@15 tamam panpa *
-
20.
-2upupupupupup