tümü

vücutcu panpalar bakın hele

  1. 26.
    0
    sadeceyag yakıcı kullanıyım o zaman.dur bakam bi forumlara
    ···
    #37966670 şikayet
  2. 27.
    0
    boyunu kilonu yaz yarak kafalı
    ···
    #37966704 şikayet
  3. 28.
    0
    olm ilaç alırsan vücudu düzeltsen bile kalıcı olmaz, sporu biraz bıraktığın an dahada iğrenç hale gelir vücudun. dayan biraz uzun süre devam ettir ilaçsız şekilde. en iyisi bu.
    ···
    #37966808 şikayet
  4. 29.
    0
    1.77 boy 87 kilo amq
    ···
    #37966829 şikayet
  5. 30.
    0
    @1 benim de bikaç kilo fazlam var panpa bana da yollasana programı
    ···
    #37966830 şikayet
  6. 31.
    0
    beyler ben de başlayacam da kilo eksiğim var. bu protein tozları veya hapları kaç paradır?
    ···
    #37966958 şikayet
  7. 32.
    0
    kardio yap panpa koşu bandı biaiklet falan
    ···
    #37967078 şikayet
  8. 33.
    0
    panpa bak şimdi sırf sporla zayıflayamazsın adam gibi..
    öncelikle kendine 3 4 saat arayla bişiler yemeye alıştırcan ama asla çok yemicen
    mesela bi öğünün yarım elma olcak bi öğün kuru kayısı olcak falan
    ama dengeli yemen lazım araştır bunu
    mesela spordan 2 saat önce yion ya spor yapcan sonra 2 3 yumurta haşlayıp sütle yicen
    tuzu ekmeği şekeri direk kes
    bi de yağı hızlı yakmak için multipower'ın l carnitine diye bi şeyi var onu iç spordan yarım saat önce
    ve haftada en az 4 kere git spora
    ha bi de panpa zayıflaman lazım önce, o bigiblettir uzay yürüşüyüdür bilmemne zımbırtılarında en az 45dk kalman lazım.. hocan farklı bişi derse giberim adam olsun
    ···
    #37967087 şikayet
  9. 34.
    0
    alma panpa. daha 15 gun ne kı amk.sen gün geçtikçe aynanın karşısından ayrılamıcaksın. devam et.gibtiret ilaçları. idmandan sonra bo lyumurta veya et ye
    ···
    #37967146 şikayet
  10. 35.
    0
    @24 biraz iradeyle veriyorsun kiloyu rahat ol.ilaç falan alma ama tavsiye etmiyom panpa

    spor salonuna gidiyorsan hocanın programından şaşma evde de mekik çek düzenli olarak.
    ···
    #37967255 şikayet
  11. 36.
    0
    herkese selam
    ···
    #37967331 şikayet
  12. 37.
    0
    @28 eyv aga
    ···
    #37967446 şikayet
  13. 38.
    0
    lan malak önce kilo ver 1.77 boya 72-75 kilo arası
    ···
    #37968195 şikayet