tümü

vücutcu kardeslerim liseliler gelmeden

  1. 26.
    0
    @17 assault tur o protein tozu değil
    ···
    #116461088 şikayet
  2. 27.
    0
    @10 biraz sabırlı ol panpa.ben doğal yollarla kilo aldıysam herkes alır.kicktaks,muay thai yaparak sadece arada body yapıyodum 8 kilo aldım.bu dövüş sporlarında çok aşırı kalori yakıldığı için zor kilo alınır.ama ben aldım sadece ayda 4-5 gün body yapıyodum.o protein tozları veya amino asitleri ağzıma bile sürmedim.

    senin için söylüyorum bunları kardeşim kesinlikle başlama.kullananlara göre biraz geç kilo alırsın ama sağlıklı alırsın kas yaparsın.

    sabırlı ol vücudundaki değişim ve gelişimleri gördükçe iraden kuvvetlenecek daha da fazla disiplinli çalışacak iştahlanacaksın.ama önce sabırlı ol aceleci davranma moral bozma.

    al şunu da bir izle. http://youtu.be/Lm1L5g73vik
    ···
    #116461125 şikayet
  3. 28.
    0
    idman yapıp tozu içiyorum 60dım bende 65 oldum.ara öğünlerde falan fındık fıstık ceviz bebe bisküvisi gibi şeyler ye kilo aldırır. sporla beraber devam
    ···
    #116461138 şikayet
  4. 29.
    0
    @1 kardeşim doğal beslen etini sütünü iç protein tozuna felan o kadar para verip bide sağlığını bozmaya değmez kaslar oluştukça kilon artacak zaten bende zayıfım vücudum git gide bruce lee gibi oluyor sporuda 1 ay sonra bırakcaksan hiç başlama
    ···
    #116461181 şikayet
  5. 30.
    0
    protein tozunun da hepsi alınmaz. en kalitelisi bile zararlıdır sana. ve her protein tozu erkeklerde kadınlık hormonu salgılar bu da gayliğe neden olur. sen sen ol, uzak dur.

    öküz gibi yemek ye, sandviç ye, sebze ye, et ye, her bi taku ye ve spor yapmaya başla. bu yöntemle şişmeye başlarsın zaten. ve bol bol, süt ve yoğurt tüket.
    ···
    #116461186 şikayet
  6. 31.
    0
    @21 formula 80 panpa muzlu
    ···
    #116461209 şikayet
  7. 32.
    0
    @9 panpa doğal ol sen boşver
    ···
    #116461293 şikayet
  8. 33.
    0
    @22 korkuttun inbox umu yap bi panpa
    ···
    #116461464 şikayet
  9. 34.
    -1
    amk herkez tutturmuş bi protein tozu zararlıdır gidiyio protein tozu supplement değildir ek besindir bi zararı yok amk yeter
    ···
    #116461470 şikayet
  10. 35.
    0
    panpa alinma ancak senden bi tak olmaz. oyle 4 ay git sonra birak, evde calis felan diye birsey yok.
    sen bugun antremana baslasan ilk 2 senesi amatör dönem... bb hakkinda ne biliyosunki ne yapcaksin, vucudunu ne kadar taniyosun? metodlar hakkinda ne biliyosun, beslenme hakkinda, supplementler, steroidler hakknda? bi gibim bilmiyosun. senden bi tak olmaz bu mentaliteyle.
    dipnot: 5 senelik vucutcuyum
    ···
    #116461474 şikayet
  11. 36.
    +1
    önce bi doktora görün yiyipte alamıyorsan cidden görün panpa
    ···
    #116461475 şikayet
  12. 37.
    0
    @30 sen bilgili bi panpaya benziyorsun inboxumu yakarsan sevinirim
    ···
    #116461687 şikayet
  13. 38.
    0
    Simdi zararlı demi bu tozlar
    ···
    #116461863 şikayet
  14. 39.
    0
    ya vücutcu kardeşler ben mastürbasyondan iliği kurumuş bi binim beni ne adam eder ne yapsam ?
    ···
    #116461994 şikayet
  15. 40.
    0
    @33 lan en aşırı konuşanı tavsiye etmem diyor, sen gerizekalı zararlı mı bu diye soruyorsun?

    zararlı değil ama sen kullanma
    ···
    #116462036 şikayet
  16. 41.
    0
    kilo alamıyorum diye spora başlayacağım diyorsun panpa. sebebi iyi beslenememen. yiyorum desen de artırtmalısın ve bunu zorla değil ihtiyaç duyarak yapmalısın.
    sporuna başla, öyle hergün gidip zaman öldürme ara verip kasların dinlenmesine zaman tanımazsan gelişme sağlayamazsın. haftada 3 gün idealdir.git başla sporuna. göreceksin ki iştahın açılacak günde yediğin yemek 1.5 2 katına kadar çıkacak. üçüncü haftadan sonra kilo artışın başlar. takviye ürün önermem, en azından ilk 3 ay hiçkimseye önerilmez profesyonel sporculara dahil.git başla bakalım sporuna düzenli beslen, zütünde tenya yoksa her türlü göreceksin faydasını.
    ···
    #116462040 şikayet
  17. 42.
    0
    @36 gibiyim seni mk ya tenya deme ya gecen sözlükte okudum şüphelendim videoyu izledim midem gibildi onun için doktora gidecem sicarken çıkacak diye çok korkuyom .s
    ···
    #116462196 şikayet
  18. 43.
    0
    kilo almaya bak önce
    ···
    #116462270 şikayet
  19. 44.
    0
    @38 o olmuyo Zaten
    ···
    #116462474 şikayet
  20. 45.
    0
    Beyler bileyim kalın bir yannan kadar
    ···
    #116462574 şikayet