tümü

vücut çalışmalarının sonucu capsli

  1. 1.
    +2
    acilen 52 kilodan 70 olmam lazım

    bana adam akıllı birşey söyle panpa

    edit:öyle sabah yannanımı yicen akşam at yannanı yicen
    yatmadan fil yannanı yicem falan filan değil

    basit kolay ve uygulanabilir birşey lazım.
    ···
    #89784155 şikayet
  2. 2.
    -1
    proteinsiz çalışıyorum yani hap vb şeyler kullanmadım bir aralar uzun bir süre ara vermiştim fakat biraz toparladım kol şişince 2-3 katı oluyor 6pack ve adonis yerinde,soruları ve tavsiyeleri alayım
    http://imgim.com/563923_3...44511387_1398635980_n.jpg
    ···
    #89784125 şikayet
  3. 3.
    +1
    güzel bravo
    ···
    #89784232 şikayet
  4. 4.
    0
    güzel panpa toz fln kullamadıysan helal olsun
    ···
    #90772130 şikayet
  5. 5.
    0
    bolotelli :(
    ···
    #90771895 şikayet
  6. 6.
    0
    ben 5.5 yıl çalıstım panpa 149 omuz 40.2 cm kol
    ···
    #90769637 şikayet
  7. 7.
    0
    para kazan telefonu değiştir tek tavsiyem bu

    kocaman göbeğim var am üstünde ceviz kırıyorum
    ···
    #90769549 şikayet
  8. 8.
    0
    biceps deltoid ve alt gögüs 0
    ···
    #90769465 şikayet
  9. 9.
    0
    up up up
    ···
    #90769285 şikayet
  10. 10.
    0
    evet tavsiyeleri alayım
    ···
    #89931331 şikayet
  11. 11.
    0
    http://www.youtube.com/watch?v=derYfiWttGQ
    ···
    #89931260 şikayet
  12. 12.
    0
    @29 güldürdün panpa ama o benim kalıtsal sanırsam
    ···
    #89928443 şikayet
  13. 13.
    0
    kardeş acil işinin erbabı bi antrenörle çalışmaya başla. emeğine çok yazık olmuş. meme uçlarının biri kabeye biri vatikana bakması sana bişeyleri yanlış yaptığını düşündürmedi mi hiç???
    ···
    #89928386 şikayet
  14. 14.
    0
    panpa göğüslerde yağlanma var nasıl eritebilirim bilgin var mı
    ···
    #90773305 şikayet
  15. 15.
    0
    kafayı at sırf vicut amuğa godum.
    ···
    #90776124 şikayet
  16. 16.
    0
    @49 teşekkür ederim hehe
    ···
    #90933719 şikayet
  17. 17.
    0
    gayet ciksi fiziğin, 10 puan
    ···
    #90933186 şikayet
  18. 18.
    0
    @47 omuzlarım baya geniş panpa
    ···
    #90932951 şikayet
  19. 19.
    0
    omuzlar biraz dar geldi panpa neck presse fln gir bi de barfiks çek chin up back öneririm
    ···
    #90852338 şikayet
  20. 20.
    0
    @44 5 yıl olmadı ki panpa 2 yıl oldu veya olmadı
    @45 günde 2 saat her gün çalışıyorum oruçluyken de
    ···
    #90851623 şikayet