tümü

vücut çalışmadan önce enerji verici bişeyler

  1. 7.
    0
    @1 kesinlikle yarım fincan kahve ıc, turk kahvesı yada espresso bulursan daha ıyı. bir tek seftali yada armut at üstüne de.
    ···
    #86365570 şikayet
  2. 6.
    0
    kuruyemiş tavsiye ederim. fındık,badem, kuru üzüm, kuru incir, kuru kayısı, tadım müsli bar vs.
    ···
    #86365543 şikayet
  3. 5.
    0
    panpa öyle yemek yenmez spordan önce spora girmeden 45 dk önce bir bardak filtre kahve iç 30 dk önce yada 15 dk önce kalp krizinden ölme riskin var bu arada muz yersen bi taka yaramaz kabız olursun anca amk
    ···
    #86365433 şikayet
  4. 4.
    0
    spordan hemen önce yemek yersen bağırsan kan toplar gibi yersin, 1 saat önce ya whey protein ya da 90 dakika önce pilav-tavuk, makarna gibi bol karbonhidratlı bi öğün yap
    ···
    #86365385 şikayet
  5. 3.
    0
    kahve iç ciddiym
    ···
    #86365335 şikayet
  6. 2.
    0
    creatin
    ···
    #86365269 şikayet
  7. 1.
    0
    beyler spor salonuna gitmeden önce şöyle enerji verici neler önerirsiniz bazen gidiyom canım hiç bişey yapmak istemiyo muz baya enerji veriyo diyolar başka ne önerirsiniz
    ···
    #86365218 şikayet