tümü

vücut çalışanlar bu başlığa yazsın

  1. 376.
    0
    4 senedir yapıyorum bench press 120 yapıyorum kol 55 cm boy 1.80 kiloda 80 lan
    kızlar sevişelimmi?
    ···
    #20958445 şikayet
  2. 377.
    0
    6 senedir mala vuruyorum.
    bi gecede 5-6 defa basarım.
    boyu 22 cm.
    ···
    #20958556 şikayet
  3. 378.
    0
    6 senedir mala vuruyorum.
    bi gecede 5-6 defa basarım.
    boyu 22,5 cm.
    ···
    #20958630 şikayet
  4. 379.
    0
    3 senedir çalışıyorum

    bench'te max. 80 ya da 90 giriyorum hafif destekle 100 bastığım oldu
    normal setlerimde 60-70'le çalışıyorum
    boyum 172 kilom 78, kol 43-44

    bir dönem bulk küre girmiştim, deca ve vitamin takviyesi yaptım, naposim kullandım... bir ara da definasyon için hafif bir küre girmiştim, clenbuterol vs... çakmıştım.

    bir dönem de amino ve whey kullandım, şu an doğal çalışıyorum, daha düşük ağırlıklar tercih ediyorum.

    not: doğal gıda ve basit suplamentler(amino, protein, whey vs... ) dışında iğne ve kür uygulama derim.
    ···
    #20958906 şikayet
  5. 380.
    0
    6 senedir mala vuruyorum.
    bi gecede 5-6 defa basarım.
    boyu 25 cm.
    ···
    #21726823 şikayet
  6. 381.
    0
    gibimle halter kaldırabiliyorum
    ···
    #21743759 şikayet
  7. 382.
    0
    6 senedir mala vuruyorum.
    bi gecede 5-6 defa basarım.
    boyu 22 cm.
    ···
    #22163304 şikayet
  8. 383.
    0
    6 senedir mala vuruyorum.
    bi gecede 5-6 defa basarım.
    boyu 22 cm
    ···
    #22163435 şikayet
  9. 384.
    0
    6 senedir mala vuruyorum.
    bi gecede 5-6 defa basarım.
    boyu 22 cm
    ···
    #22163826 şikayet
  10. 385.
    0
    6 senedir mala vuruyorum.
    bi gecede 5-6 defa basarım.
    boyu 22 cm
    ···
    #22163918 şikayet
  11. 386.
    0
    6 senedir mala vuruyorum.
    bi gecede 5-6 defa basarım.
    boyu 22 cm.
    ···
    #22164036 şikayet
  12. 387.
    0
    6 senedir mala vuruyorum.
    bi gecede 5-6 defa basarım.
    boyu 22 cm.
    ···
    #22164060 şikayet
  13. 388.
    0
    6 senedir mala vuruyorum.
    bi gecede 5-6 defa basarım.
    boyu 22 cm
    ···
    #22164088 şikayet
  14. 389.
    0
    6 senedir mala vuruyorum.
    bi gecede 5-6 defa basarım.
    boyu 22 cm.
    ···
    #22164106 şikayet
  15. 390.
    0
    mayıs 2009 dan beri malesef ara vererek çalışıyorum

    max bench 130kg, kol soğuk 43, bacak 60 civarı, kalf 42 idi

    son 1 aydır gidemiyorum :( bi kaç haftaya geri toplarım umarım
    ···
    #22164324 şikayet
  16. 391.
    0
    6 senedir mala vuruyorum.
    bi gecede 5-6 defa basarım.
    boyu 22 cm.
    ···
    #22164356 şikayet
  17. 392.
    0
    6 senedir mala vuruyorum.
    bi gecede 5-6 defa basarım.
    boyu 22 cm.
    ···
    #22164394 şikayet
  18. 393.
    0
    6 senedir mala vuruyorum.
    bi gecede 5-6 defa basarım.
    boyu 22 cm.
    ···
    #22164406 şikayet
  19. 394.
    0
    6 senedir mala vuruyorum.
    bi gecede 5-6 defa basarım.
    boyu 22 cm.
    ···
    #22164432 şikayet
  20. 395.
    0
    6 senedir mala vuruyorum
    bi gecede 5-6 defa basarım.
    boyu 22 cm.
    ···
    #22164666 şikayet