1. 24.
    0
    tamam panpa anlaştık DEAl
    ···
  2. 23.
    0
    al lan bi şuku o zamn sana bende seni sevdim. öhöm neyse panpa ciddi takılak biraz bu binler adımı çıkarır şimdi
    ···
  3. 22.
    +1
    @21 sevdim seni amk
    ···
  4. 21.
    0
    hahahahha bin seniiii napam panpa bende bi yere yamanmaya çalışıyom kimse giblemiyo beni
    ···
  5. 20.
    0
    @19 panpa vücut çalışanlar dedim tuvaletçiler demedim üstüne alındın heralde
    ···
  6. 19.
    0
    al panpa bu da ben http://imgim.com/7721incig9858559.jpg
    ···
  7. 18.
    0
    @13 hamit nakliyat
    ···
  8. 17.
    0
    @14 kıskanma huur çocuğu zütün sandalyeye sığmıyosa biz napalım
    ···
  9. 16.
    0
    @13 usain bolt
    ···
  10. 15.
    0
    @13 otobüs
    ···
  11. 14.
    0
    göbek deliği yok kas oranı da oldukça az amk zayıfların kaslyım diye geçinmesi beni bitirdi amk
    ···
  12. 13.
    0
    genetik özelliklerimle hepinizi ezerim benim çalışmama gerek yok normal gündelik işlerle kas oluşuyor
    ···
  13. 12.
    0
    @11 gidicen ölçtürücen işte büyük gym lerde falan oluyo aletleri işte başka nerde var bilmiyorum. six packs te umut var ondan sordum. yüzde 10 un altına düşünce çıkmaya başlıyo işte. ama gerisi kötü panpa büyümen lazım kilo alıp. yağ almadanda anca saf proteinle olur o da çok zaman alır falan filan işte. nasıl vücud istiyosun ona göre çalışma seçicen kendine
    ···
  14. 11.
    0
    @6 panpa vallahi hiç bilmiyorum hiç ilgilenmiyorum o tarz şeylerle. 300-400 mekik parça parça asılıyorum yemeklerden sonra günde 600rahat yani. crunch deniyor sanırım. teknik açıdan pek bi bilgim yok yardımcı olabilir misin
    ···
  15. 10.
    0
    ulan aynı benim vücudum baklava desen mis ama göğüslere gelince ne yapsan şişmez amk dümdüz
    ···
  16. 9.
    0
    kollarından ziyade göğüse yüklen biraz kardeşim
    ···
  17. 8.
    0
    yav he he
    ···
  18. 7.
    0
    @1 iyi fena değil de kollar yetersiz gibi benimkinden ince olunca öyle geldi ama kolay gelsin.

    not: bende de karın kası çok gelişmedi ama kollar bacaklar fena kas kütlesi arttı
    ···
  19. 6.
    0
    yağ oranını söyle bakim güzel kardeşim
    ···
  20. 5.
    0
    açmayın korkunçlu erkek
    ···