tümü

vücut çalışan sporcu gençler ciddi gelin

  1. 1.
    -2
    up up bu işten anlayan bir kişi bile gelse yeter derdimi anlatıcam sonra gelene kadar up
    ···
    #128716619 şikayet
  2. 2.
    -1
    hoşgeldiniz başlıyorum panpalar yazıyorum uzunca şimdi
    ···
    #128716763 şikayet
  3. 3.
    -1
    ben 19 yaşındayım geçen sene üni kazanamadım bu sene tekrar hazırlanıyorum şimdi sadece dersane var hayatımda bunun yanında spor salonuna yazılmak istedim 1.70 boyunda 78 kilo falanım çünkü bu sene öyle geçiririm diyordum piyasaya baktım iyi yerler 80-100 babamda o kadar vermem dedi amk her neyse şimdi evde ne yapabilirim diye soruyorum. vücut şöyle 1.70 boy 78 civarı kilo. vücut genel olarak tabii ki yağlı ama obez gibi durmuyorum yanlış anlaşılmasın. sorunlu bölgeler: züt büyük, bel ve göbek, göğüsler, kollarımın arkası yani anladınız siz beni. evde 2 adet 5 er kiloluk dambıllarda var. bari evde bişeyler yapayım. bana hangi aletlet ve nasıl bir çalışma, beslenme lazım
    ···
    #128717179 şikayet
  4. 4.
    -1
    up up up
    ···
    #128717337 şikayet
  5. 5.
    -1
    şimdiden diyim dalga geçecekler gibtirsin gitsin
    ···
    #128717365 şikayet
  6. 6.
    -1
    up up up up
    ···
    #128717434 şikayet
  7. 7.
    0
    up up up
    ···
    #128717486 şikayet
  8. 8.
    0
    @11 tamam kardeşim sağol yinede
    ···
    #128717527 şikayet
  9. 9.
    0
    up up up up
    ···
    #128717620 şikayet
  10. 10.
    0
    up up up up
    ···
    #128717674 şikayet
  11. 11.
    0
    @15 izmir panpa. aslında 55 -65 lira arası biyer bulsam giderim de
    ···
    #128717761 şikayet
  12. 12.
    0
    up up up up
    ···
    #128717846 şikayet
  13. 13.
    0
    up up up up
    ···
    #128717888 şikayet
  14. 14.
    0
    @20 bakayım hemen playdan kardeşim
    ···
    #128718086 şikayet
  15. 15.
    0
    @21 zaten önce şu zütü göbeği eritmem lazım panpa
    ···
    #128718164 şikayet
  16. 16.
    0
    gençler koşu derken nasıl olacak amk şimdi şöyle bişey var koşu parkurunda (normal boyutlarda bir parkur işte parkta) 2 tur atıyorum tıkanıyorum
    ···
    #128718311 şikayet
  17. 17.
    0
    @26 aynen çevrede 50 60 liralık salonlarda var sence yararlı olurmu onlarda
    ···
    #128719250 şikayet
  18. 18.
    0
    @29 teşekkür ettim
    ···
    #128719463 şikayet
  19. 19.
    0
    @31 artık 50 60 a bir yer bulmam lazım
    ···
    #128719838 şikayet
  20. 20.
    0
    @33 kafamda canlanıyor neler yapmam gerektiği. salona yazılana kadar dediklerinizi yaparım. sonrası malum zaten
    ···
    #128720244 şikayet