tümü

vücut çalısıyorum bakın olmuş mu capsliiiii

  1. 26.
    0
    kaç ayda oldu bu
    ···
    #141268517 şikayet
  2. 27.
    0
    @23 panpa spor geçmişim var ama toplam fitnessa 5 ay gittim
    ···
    #141268551 şikayet
  3. 28.
    0
    5 ay önce cokmu kötüydü ?
    ···
    #141268581 şikayet
  4. 29.
    0
    @1 panpa karın ve göğüs kası için ne yaptın
    ···
    #141268617 şikayet
  5. 30.
    0
    @25 şekil vardı ama sönüktüm panpa, bide geçen sene kilom 55 di şuan 69 kiloyum yaklasık 15 kilo aldım
    ···
    #141268623 şikayet
  6. 31.
    0
    Kıyafetle okmuş gibi duruyo. Fit bi vücut kardeşim. Bacaklar çok ince bu arada yanlışmıyım ?
    ···
    #141268662 şikayet
  7. 32.
    0
    @27 normal fitnessdaki bench press hareketleri panpa
    ···
    #141268681 şikayet
  8. 33.
    0
    boyun kaç kardeşim
    ···
    #141268711 şikayet
  9. 34.
    0
    git biraz bacak çalış, orantısız baya
    ···
    #141268734 şikayet
  10. 35.
    0
    @29 eski futbolcu olmama rağmen zayıf bacaklarım panpa ama çok kötü değil, dur tşörtsüz capsi atıyım

    al bak bu da karın kasları

    http://imgim.com/9667inciy6213104.jpg
    ···
    #141268739 şikayet
  11. 36.
    0
    @18 güldüm amk
    ···
    #141268740 şikayet
  12. 37.
    0
    protein tozu aldınmı aldıysan kaçıncı ayda başladın kardeş
    ···
    #141268832 şikayet
  13. 38.
    0
    @35 kendi face profilimde bu var panpa beni sözlükte tanıyan tanıyo zaten *

    @36 bench press panpa
    ···
    #141268876 şikayet
  14. 39.
    0
    seninde problemin benim gibi panpa üst göğüs sıfır sende o yüzzden karı göğsü gibi duruyor. kollarda normal ama karın kasın ışıkta bile 4 taneyse zor.
    ···
    #141268882 şikayet
  15. 40.
    0
    amk yüzünü görmesem karı sanıcam seni o nasıl meme lan öyle
    ···
    #141268895 şikayet
  16. 41.
    0
    Bacakların çok ince olm bacakları çalıştır biraz
    ···
    #141268908 şikayet
  17. 42.
    0
    @37 protein değil karbonhidrat tozu alıyorum panpa + antiraman öncesi ve sonrası aşaırı karbonhidrat ve protein tüketiyorum, pro gainer diye bi ek besin kullanıyorum (karbohidrat tozu) ilk aydan almaya basladım
    ···
    #141268930 şikayet
  18. 43.
    0
    omuz yok
    ···
    #141268963 şikayet
  19. 44.
    0
    bench kaç basıyon lan?
    ···
    #141268986 şikayet
  20. 45.
    0
    @38 aynen panpa üst göğüs zayıf bunu üst göğüs calısırkende hissediyorum çünkü normal göğüse 20 şer kiloyla girebiliyorum kıçımı yırtarsam normalde 15 er le giriyorum, üst göğüse 10 ar kilo takarak titreyerek yapıyorum.
    ···
    #141269009 şikayet