tümü

vücut yaptımmm gençler caspssli

  1. 26.
    -1
    @33 kıskanma defol git burdan
    ···
    #152603470 şikayet
  2. 27.
    -1
    @24 eyv kardeşim vaaar oool tavsiyeleri dikkate alcam üst göğüsün yetersiz kalmasının sebebi çok zorluyor olması dolayısıyla düşük kiloyla çalışıyorum sertleşiyor şişmiyor haliyle
    ···
    #152601381 şikayet
  3. 28.
    -1
    @17 protein tozu pahalı olduğu için ben de kullanmıyorum açıkçası doğal proteinlerle kapatmaya çalışıyorum o açığı. 1 ay doğru ağırlıklarla falan çalıştıktan sonra ve iyi beslenip uyuduktan sonra vücudunun yavaş yavaş forma girdiğini hissedersin. ama bazı entrylerinde gördüm fazla zorlamıyomuşsun kasları. fazla zorlamazsan ve ağırlık arttırıp çalışmazsan kasları platoya sokarsın. az ağırlık fazla tekrar sadece üstteki yağı eritip forma sokar asıl kabaracak kasları şişirmez haberin olsun
    ···
    #152602437 şikayet
  4. 29.
    -1
    up up up
    ···
    #152600612 şikayet
  5. 30.
    -1
    cam gibi olmuşsun lan, farkedemedim bile
    ···
    #152600402 şikayet
  6. 31.
    -1
    vücut değil, şaka yapmış.
    entry nerde oç
    ···
    #152600387 şikayet
  7. 32.
    -1
    anasının karnına dönmüş
    ···
    #152600386 şikayet
  8. 33.
    -1
    @13 kıskanma panpa çalış senin de olur .
    ···
    #152600878 şikayet
  9. 34.
    -1
    fena değil panpa ama tabi başlangıç için. ben 5 yaşında yüzme ile başladım ondan sonra sürekli spor falan filan yaptım 14 yıl boyunca. son 2-3 haftadır ağırlık çalışıyorum benle aynı vücuta sahip gibisin
    ···
    #152600901 şikayet
  10. 35.
    -1
    boşaldım
    ···
    #152600378 şikayet
  11. 36.
    -1
    hazır yapılmışını alsaydın
    ···
    #152601093 şikayet
  12. 37.
    -1
    Bende balmumundan vücut yaptin sandim pardon
    ···
    #152601153 şikayet
  13. 38.
    -1
    up up up beyler yorumlar daha yapıcı cinsten olursa sevinirim bu işten anlayan tavsiye vercek adam yok mu hiç .
    ···
    #152601204 şikayet
  14. 39.
    -1
    @35 bi arkadaşım var kendi ağırlığıyla çalışıyor herifte johny bravo gibi vücut var harketleri doğru yaparsan ve kasa yedirirsen neden olmasın bi bar bi kaç çeşit ağırlık 7.5kg 10kg artık ne kadar kaldırabiliyosan ayriyetten iki tane de dambılla evde rahatlıkla yapılabilir ama ben spor salonunu tercih ediyorum çünkü orada konsantrasyon olayı daha iyi oluyo bende aynı evde ders çalışamama olayı gibi düşün .
    ···
    #152603820 şikayet
  15. 40.
    -2
    ···
    #152600480 şikayet
  16. 41.
    -2
    lan yazdıklarım gözükmüyo anlamadım ne iş
    ···
    #152600555 şikayet
  17. 42.
    -2
    edit : http://imgim.com/061.jpg
    ···
    #152600575 şikayet
  18. 43.
    -2
    lan az egomu tatmin ediyim bi yorum yapın yaa
    ···
    #152600678 şikayet
  19. 44.
    -2
    @11 vücut yaptım dedim zaten kardeşim kas yaptım demedim ki karın kası da var ayrıca dikkat edersen
    ···
    #152600789 şikayet
  20. 45.
    -2
    bu ne lan suyu püskürttüm puhaahahahha.
    ···
    #152600801 şikayet