tümü

vücut yapmak istiyen kardeşlerim gelsim

  1. 1.
    +1 -1
    ···
    #107263818 şikayet
  1. 2.
    0
    Hadi beyler o kadar ugrastim upupup
    ···
    #107263892 şikayet
  2. 3.
    0
    Hadi beyler upupup
    ···
    #107263937 şikayet
  3. 4.
    0
    yolla bakim
    ···
    #107263950 şikayet
  4. 5.
    0
    Yollanacak biseu varsa yolla

    okumadim :-(
    ···
    #107263965 şikayet
  5. 6.
    0
    rezerved
    ···
    #107263981 şikayet
  6. 7.
    0
    @4
    @5
    Okuyun lan
    ···
    #107263987 şikayet
  7. 8.
    0
    Upupupupupupup
    ···
    #107264092 şikayet
  8. 9.
    0
    okudum ve onaylıyorum
    ···
    #107264115 şikayet
  9. 10.
    0
    Upupupyopoppppp
    ···
    #107264159 şikayet
  10. 11.
    0
    vücut vücut dediğin nedir ki gülüm. soktum mu bıçağı 3 ay yatar yağ bağlarsın *
    ···
    #107264176 şikayet
  11. 12.
    0
    ne yazmış bu gib kafalı anlamadım
    ···
    #107264233 şikayet
  12. 13.
    0
    yolla panpa ama kol kasları gelişdirmek istiyorum çok inceler lann ://
    ···
    #107264301 şikayet
  13. 14.
    0
    yolla panpa
    ···
    #107264340 şikayet
  14. 15.
    0
    yolla panpa
    ···
    #107264373 şikayet
  15. 16.
    0
    reserved tutar bu başlık
    ···
    #107264528 şikayet
  16. 17.
    0
    Upupupup
    ···
    #107264543 şikayet
  17. 18.
    0
    reserved.
    ···
    #107264670 şikayet
  18. 19.
    +1
    @1panpa ben 2 aydır evde calısıyorum tamamen dogaclama kendıme gore bısey belırledım her tuvalete gıttıgım zaman ellerıle lavabonun on tyarafına tutuyorum bıldıgımız sınav gıbı kolları ındırıp kaldırıyorum ama yarım sınav oluyo tabı 2 ay sonra gogus kası gozle gozukmeye basladı kol kaslarıda gelıstı bayagı yemek olarak kepek ekmegı falan yıyorum sureklı peynır ve yogurt yıyorum bıde turnıkelerden aldım amk (el ıle dırsek arasında kalan kısım varya adını bılmıyorum amk)orayı yapmak ıcın calısıyorum gunde 100 tane fellan yapıyorum (her el ıcın) bıde yatmadan once yarım mekık cekıyorum(buna yenı basladım) 50 tane falansence ne zaman sonuc verır ha bıde bu calısmaların omuz genıslıgıne faydası olurmu panpaaa
    ···
    #107264709 şikayet
  19. 20.
    0
    @20 ahahaha olum lavabo çökmesin dikkat et çok dayanmaz o.
    ···
    #107264785 şikayet