tümü

vücut yapmak isteyenler toplanın

  1. 26.
    0
    @1'den iyi vücudum yoksa adam değilim.

    not: beyler ben spor salonlarında 22'ye takıp çalışan adamım. hepiniz beni hayretler içinde izlediniz ama sizin kaldırdıklarınız çerez amk çerez
    ···
    #89662257 şikayet
  2. 27.
    0
    @38 var kardeşim 10 kg civarında fazlan varsa 30 dk koşu bandında takıl ilk 4 dk tempolu yürüyüş 4 dk koşu en yüksek hızının %80 i kdr sonra tempolu koşuyla devam et Bigiblet çok önemli 30 dkda 500 kalori yakabilirsin bacakların kuvvetliyse full asıl alete
    @37 evde cok rahat yapabirsin yanlız bu konu bayağı uzun rezervle anlatıcam
    ···
    #89662079 şikayet
  3. 28.
    0
    O
    |`
    |
    |
    /
    vücut yaptım
    ···
    #89661783 şikayet
  4. 29.
    0
    panpa evle ilgili anlat spor salonunu en son anlatırsın

    edit:ayrıca link'teki video açılmıyor
    ···
    #89658959 şikayet
  5. 30.
    0
    Anlatıyorum gelin Şimdi biraz göbeği olan panpaları ele alalım önce bu göbek gidicek Sen hep kas yapıp hem göbek eritmek istiyosan bi zmaanlar bende olduğu gibi spordan önce mutlaka 10 dk tempolu koşucan sonra progrdıbına göre kas çalışmaya başlıyıcan muhtemelen ilk başladığında spor hocanda biraz profluk varsa birer gün arayla programın olur bilemedin ikigün gider bi gün dinlenirsin
    ···
    #89658932 şikayet
  6. 31.
    0
    @8 diyetsiz sixpackler hayal ürünüdür dostum
    ···
    #89658779 şikayet
  7. 32.
    0
    ···
    #89658155 şikayet
  8. 33.
    0
    @4 senin gibi öğrencim vardı 3 ayda karın kasları haric full şişti cocuk protein tozu olmadan
    ···
    #89658114 şikayet
  9. 34.
    0
    cadadsaf
    ···
    #89658095 şikayet
  10. 35.
    0
    benim six packlerin orda kaval kemiği midir nedir hala var amk 70 kilo oldum bi bitmedi huur cocukları boyum 1.83
    ···
    #89658075 şikayet
  11. 36.
    0
    boy 1.89 kac kilo olursam göbek 0 a iner adonis cıkartırım söyle bunu
    ···
    #89658074 şikayet
  12. 37.
    0
    @1 saruman
    ···
    #89658058 şikayet
  13. 38.
    0
    allaha şirk koşmayın amk nasıl vücut? töbe töbe feto reyizi kızdırcanız amk.
    ···
    #89658009 şikayet
  14. 39.
    0
    vucüt nasıl yapılır biliyoruz dıbına koyim sen bize spora başlayabilmemiz için ilham ve gaz ver. kaç aydır başlıcam üşengeçliğimden başlayamıyorum amk iyice züt göbek saldık kendimden tiksiniyorum.
    ···
    #89657996 şikayet
  15. 40.
    0
    vucudum var gibtir git
    ···
    #89657990 şikayet
  16. 41.
    0
    anlat panpa dinliym
    ···
    #89657985 şikayet
  17. 42.
    0
    @1 crossfit le body nin farkları ne hangisi daha iyi ?
    ···
    #89658195 şikayet
  18. 43.
    0
    @7 salak mısın amk hkaekeakehakehk
    ···
    #89658220 şikayet
  19. 44.
    0
    rezervv
    ···
    #89658735 şikayet
  20. 45.
    0
    8e cevapğ ver dıbına kodumun
    ···
    #89658541 şikayet