1. 526.
    0
    rizörved
    ···
  2. 527.
    0
    rizörved
    ···
  3. 528.
    0
    rezerve
    ···
  4. 529.
    0
    helal olsun panpa
    ···
  5. 530.
    0
    reserved
    ···
  6. 531.
    0
    cok iyi lan
    ···
  7. 532.
    0
    cok iyi lan
    ···
  8. 533.
    0
    rizorvid
    ···
  9. 534.
    0
    rezerve
    ···
  10. 535.
    0
    rezerved okucam bi ara
    ···
  11. 536.
    0
    reserved
    ···
  12. 537.
    0
    rzvrdssd
    ···
  13. 538.
    0
    reserved
    ···
  14. 539.
    0
    rezervuar köpekleri
    ···
  15. 540.
    0
    reserve
    ···
  16. 541.
    0
    rezerve
    ···
  17. 542.
    0
    rezerved
    ···
  18. 543.
    0
    rezerveddd
    ···
  19. 544.
    0
    ilk harekette fazla ağır çalışmayın birer kiloluk ağır almanız yeterli demişsin
    şimdi elime 1 kiloluk ağır mı alcam bir+bir 2kilomu

    panpa ben kendi çapımda 2haftadır falan çalışıyodum ama farkettim sadece kol ve göğüs çalışıyomuşum şimdi bi kerede bu verdiklerinin hepsinimi yapıyım bigün onu bigün onu falan mı nasıl olcak
    bide boy 1.90 kilo 75 nasıl kilo alabilirim dediklerinin çoğunu yiyorum peynir hariç hep 75im amk
    son olarakta en önemlisi: benim doğuştan göğüslerin arası hafif göçük göğüs çalışırsam orası düzgün bi şekil alabilir mi panpa?

    cevap yazarsan çok işime yarıcak panpa paylaşım içinde sağol.
    şukunu verdim

    özelden sormuştum bunları burdan da yazıyım hem belki başka bilen binlerde cevap atar
    ···
  20. 545.
    0
    reserve
    ···