tümü

vücut yapmak isteyen panpalarım

  1. 26.
    0
    rizorvıd
    ···
    #155641534 şikayet
  2. 27.
    0
    10ardan 3set barfiks
    30dan 5 set şınav
    it gibi ye bitti mk şuraya aptalca başlık açmayın mk en kolay sey fit olmak
    ···
    #155641626 şikayet
  3. 28.
    0
    sen ne anlatiyon amk
    yemegi catal kullanarak agzimiza dogru goturup cignedikten sonra yutacagimizi soylemeyi unuttun
    ···
    #155641697 şikayet
  4. 29.
    0
    anlat lan bin 4 kilo 6 kilo eksiğim var ne bir gram artıyo ne eksiliyo gibicem böyle işi
    ···
    #155641839 şikayet
  5. 30.
    0
    reserved
    ···
    #155641862 şikayet
  6. 31.
    0
    reserved bekliyoz bin bakalım ne çıkacak.
    ···
    #155641980 şikayet
  7. 32.
    0
    tarifte 2 yemek kaşığı margarin diyor bununla anca kas yapılmaz, göz çıkarılır
    ···
    #155641989 şikayet
  8. 33.
    0
    öğrenciyiz bin ne tavuk sotesi
    ···
    #155642178 şikayet
  9. 34.
    0
    @44yemekten hemen sonra olan spor hiç bir iş'e yaramaz,en az 2 saat geçip kan'a karıştıktan sonra etkili olur, eğer direk çalışacağınız şekil de istiyorsanız kuru üzüm, fındık,fıstık vs gibi bir şeylerle ön öğün yaparak, ardından program'a başlamanız daha sağlıklı olacaktır
    ···
    #155642437 şikayet
  10. 35.
    0
    başlamayın amk aylık 500-600 yemeğe gidiyo gidin o paraya karı gibin içki için
    ···
    #155642528 şikayet
  11. 36.
    0
    reserved
    ···
    #155642736 şikayet
  12. 37.
    0
    reservvv
    ···
    #155642785 şikayet
  13. 38.
    0
    ya sen ne anlatıyon dıbına koyim biraz kası çıkmış kendini diyetisyen fitness eğitmeni sanmış amk aahahahah her yemekten sonra ağırlık çalışın diyo amk auhhahahahah ya bi gibtir dıbına koyduğum milleti yanlış yönlendirme
    ···
    #155642869 şikayet
  14. 39.
    0
    Prezerved
    ···
    #155642946 şikayet
  15. 40.
    0
    niye sildin la entryleri amk ?
    ···
    #155644538 şikayet
  16. 41.
    0
    Şimdi nabıosunuz biliomusunuz 33 lira güzel bi protein tozu alıyorsun karıştırıyorsun muz felan ışte gidiyorsun sonra tam 15 tane şınav çekiyorsun bak bura çok önemli ondan sonra gidiyorsun tamam mı 7 kere dambıl kaldırıyosun 3.5 kilo olacak ondan sonra duvarları kırabilirsin tek yumrukla kardeşim çok iyi form tutarsın benim dediklerimi yab
    ···
    #177634028 şikayet