tümü

vücut yapmadan anlayan panpalarım acil soru

  1. 26.
    0
    up up up
    ···
    #112496901 şikayet
  2. 27.
    0
    up up up
    ···
    #112496952 şikayet
  3. 28.
    +1
    düzenli yiyeceksin yemeklerini öğün öğün saat saat 3 ayda 10 kilo aldım ben bu şekilde 75 dim 85 oldum yoksa her taku dene alamıyon
    ···
    #112497027 şikayet
  4. 29.
    0
    up up up
    ···
    #112497059 şikayet
  5. 30.
    0
    @23 sagol panpa
    ···
    #112497107 şikayet
  6. 31.
    0
    Panpa ben anlarım biraz günde en az üç ögün sağlam yıyıp kılo alamıyosan(saglam yemekten kasıt sabah en az uc dort yumurta oğle aksam sulu yemeklerın yanında en az bı bucuk tabak pılav yada makarna) Gainer diye gecen supplment yanı yardımcı toz seklınde bı olay var ondan al hardlınenın progaıner 150 tl cıvarı bı ayda 4 kılo rahat alırsın.
    Tabi bunun oncesınde eczaneden bı bagırsak kurtu ılacı alman lazım ole bi sorunda olabılır 3 tl cıvarı bı fıyatı var
    ···
    #112497308 şikayet
  7. 32.
    0
    @19 yazdıkya olm bench press le butterfly diye. dıbına kodum yerinde google a yaz araştır biraz
    ···
    #112497435 şikayet
  8. 33.
    0
    gögüs calis
    ···
    #112497635 şikayet
  9. 34.
    0
    68 kilo asadadad yazık lan
    ···
    #112497695 şikayet
  10. 35.
    0
    kilon az gerçekten bn 1.85 boy 85 kgyim 4 öğün yiycen özelikle gece yatmadan önce akşam yemeği değil gece yemeği denir sırf kilo almak için dne ayrıca ağırlıklara gelirsek yana açış yap ve dar tutuş yap barla
    ···
    #112497876 şikayet