-
1.
0Beyler daha öncede fücut geliştirmeyle ilgili meraklarımı sormuştum yine sorucam ben başlıyorum ocakta bi 30 kilo verme hedefindeyim ve çok sıkı çalışıcam ortalama kaç ayda bu kiloyu verebilirim ve asıl mesele bi huur sizi şişmanken beğenmediyse zayıflayınca beğenir mi lan hani bilelimde ona göre züte gelmeyek