tümü

vücut yapam derken hanzo oldum capsli

  1. 26.
    0
    zangief amk
    ···
    #111450649 şikayet
  2. 27.
    0
    @17 viagara ne aq
    ···
    #111450653 şikayet
  3. 28.
    +1
    @1 durdugun kabahat cık dısarı kosmaya basla yaglardan karnının nerde oldugu gözükmüyo
    ···
    #111450763 şikayet
  4. 29.
    +2
    kardeş vucut seni geliştirmiş. aferin.
    ···
    #111450798 şikayet
  5. 30.
    +3
    Adamın vücudu yok vücudun adamı var
    ···
    #111450801 şikayet
  6. 31.
    +1
    ajan sen yağ yakmadan kuvvet antrenmanı yapmışsın. yaptığın kasların da üstü yağ tabakasıyla örtülü. yazık olmuş lan.

    yine de moral bozma amk 3 ay fat burn cardio yapsan çok kasın gitmez iyi gözükürsün. yağ yaktıktan sonra da 1 ay ağırlık bassan şu halinin 5 katı iyi gözükürsün.

    yağı azaltıcan, şekeri tuzu unu bırakıcan ama. paso salata + tavuk, yağsız kırmızı et, balık vs. yiceksin.
    ···
    #111450863 şikayet
  7. 32.
    +4 -1
    Sirtinda bibucuk kilo kas uc kilo da kil var amk dogulu pic seni
    ···
    #111450869 şikayet
  8. 33.
    0
    gibtir et bodyi sen önce kardiyo çalış amk
    ···
    #111450963 şikayet
  9. 34.
    +1
    panpa biraz diet yapıp yağ yaksan, biraz da gögüsle karın çalış olursun panpa
    ···
    #111450971 şikayet
  10. 35.
    0
    boşaldımm
    ···
    #111451082 şikayet
  11. 36.
    0
    Ne vucudu amk yag lan onlar
    ···
    #111451227 şikayet
  12. 37.
    0
    açmayın adam kandilden yazıyor.
    ···
    #111451351 şikayet
  13. 38.
    0
    seni modlar mı bu hale getirdi lan yoksa
    ···
    #111451609 şikayet
  14. 39.
    0
    @27 panpa iflahım gibildi kas yapana kadar gidecek kaslarım diye kardioya zütüm yemiyor. nette %75 yağ %25 kas erir yazıyor kardioda. 10 kilo versem 2.5 kilo kas yapar ki 1 kilo bile tüm vücudu değiştiriyor amk 2.5 kilo kası ben yapana kadar 1 sene zütümden ter aktı
    ···
    #111452679 şikayet
  15. 40.
    0
    @18 onlar 100 kiloluk adam omuzluyor biz 100 kiloluk ağırlık panpa
    ···
    #111454021 şikayet
  16. 41.
    +1
    @15 powerlifting güç antremanı, kası gibtir edip sadece güçlenmeye dayalı, ebeni gibecek ağırlıkların altına girip bir iki tekrar yapıp bırakıyorsun, deadlift, squat,bench press yapıyorsun sadece, televizyonda ağzıyla kamyon çekenler, traktör tekeri kaldıranlar falan bu sporu yapanlar, geneli şişman göbekli halo dayıya benziyor
    ···
    #111454101 şikayet
  17. 42.
    +1
    vücut felan yok beyler adam 2 gün inşaata çalışmaya gitmiş vücut yaptığını zannediyor
    ···
    #111454206 şikayet
  18. 43.
    +1
    zor olan beyin geliştirmek.
    ···
    #111454265 şikayet
  19. 44.
    +3
    adam peygambere bıçak çekmiş
    ···
    #111454387 şikayet
  20. 45.
    +1
    kazagin guzelmis panpa
    ···
    #111454751 şikayet