Panpalarım hepinize merhaba, fazla uzatmadan kendimden bahsedeyim biraz. Ben üniversiteli bir panpanızım. Hatrı sayılır bir üniversitede sosyal bilimler öğrencisiyim. Bu yüzden de, felsefe, din, siyaset, tarih gibi konularda edecek lafım mutlaka bulunur. Fakat bu konular çok öznel alanlar olduğundan, kavgaya ya da tartışmaya mahal vermek istemiyorum. Bugün ilgi alanlarımdan başka biri olan insan biyolojisinin bir alt dalını konu almak istiyorum. Bunun yanında, hormonlar, steroid ilaçlar, beslenme gibi konularda da kendimi geliştiriyorum. Sözlükte bu konuda fikir sahibi insanların az olduğunu gördüğüm için bu konuyu ele aldım. Tek entryde bitiriyorum meseleyi. Hadi başlayalım.

Öncelikle 3 tür ana vücut tipi vardır.

a-

Endomorf

b-

Ektomorf

c-

Mezomorf




Unutmayın ki kimse bu vücut tiplerinden sadece birine sahip olamaz.Herkes mutlaka bu 3 tipin en az 2 tanesinin birleşimidir. Ancak, bir vücut tipine olan yatkınlık fazla olabilir. Mesela Kayra için %80 endomorf, %20 mezomorf diyebiliriz. Vagnerlove ise ekstrem bir ektomorf vücut yapısına sahip. Hepsini sakin sakin anlatıyorum sabredin.

Endomorflardan başlayalım. Kendimin de bu kategoriyi girdiğini söyleyebilirim. Kafanızda net olarak canlanması için, bu vücut tipine en somut örnek olarak Kayra verilebilir. WWE'deki Big Show da bir endomorftur. Endomorfların özellikleri şunlardır:

1-Kolay yağlanırlar.
2-Karbonhidrat intoleransları yüksektir.
3-Metabolizmaları yavaştır.
4-Oval ve dolgun vücut hatlarına sahiplerdir.
5-Hem yağlı hem kaslılardır.




Bu vücut tipinin güçsüz olduğunu söyleyen kaynaklar da vardır fakat bu yanlış bir kanıdır. Dünyadaki ağırlık sporcuları ve halterciler endomorf bir yapıya sahiptirler. Naim Süleymanoğlu'nun ölmeden önceki vücut formuna bakarsanız,onun da gizli fakat ekstrem bir endomorf olduğunu görebilirsiniz. Genelde bu tipler yağ tulumu denilerek dalga geçilir fakat beklemediğiniz kadar güçlüdürler. Hemen hemen hepsi estetik ve atletik bir yapıda değildir.

Gelelim ektomorflara. Özellikleri şunlardır.
-Hızlı metabolizma
-Uzun kol ve bacaklar
-Dar omuz de düz vücut hatları




Bu kardeşlerim kilo almada sıkıntı çekerler. Metabolizmaları çok hızlı işlediğinden, yağsız ve de kassız bir görünümleri vardır. Basketbol ve futbol gibi sporları icraa etmede gerçekten başarılıdırlar. Çoğu kişinin ideal vücut hayaline mazhar olan Brad Pitt bir ektomorftur. Üzülmeyin, yeteri kadar antrenman ve beslenme sizi gerçekten güzel gösterebilir. Çalışmaya devam.

Gelelim zurnanın zart dediği yere. Mezomorflar...
içimizin yağlarına eriten güzel-yakışıklı modeller bu vücut tipindendir.
-Geniş omuz, ince bel
-Kararında metabolizma hızı
-Doğuştan kaslı ve parçalı vücut hatları




Bu vücut tipindeki insanlar tüm spor dallarında başı çekerler. Fitness modellerin neredeyse hepsi mezomorf vücut tipine sahiptir. Kıvanç Tatlıtuğ, Chris Evans, Arnold Schwarzenegger örnek olarak verilebilir.

Anlatamadığım ekgib çok şey var. Ekto-mezo vücut tipi vardır mesela. Bunlar genelde basketbolculardır. Geniş omuz fakat dar ve uzun kol-bacak. Ekgib kalan şeyleri kasıtlı havada bırakıyorum ki parça parça sindirilsin yazdıklarım. Bir sonraki yazımda hayatımızı yöneten hormonlardan bahsedeceğim. Kendinize iyi bakın.




Sol baştan 1'den 5'e kadar. Tercih ettiğiniz numarayı yazın bakalım xd. Ben varsa bir 3 numara alayım.

Not: Pm'den kardeşlerime yardımcı olmak isterim. Mesaj atmaktan çekinmeyin.