tümü

vücut kitle endeksinin normal aralığı

  1. 1.
    +1
    nedir beyler.1.80 boyunda ve 65 kiloyum. vücud kitle endeksim 19 yağ oranım -5.06.nasıl beyler normalmiyim?
    ···
    #120671130 şikayet
  2. 2.
    0
    ayrıca 20 yaşındayım beyler. spora gidiyorum.5 6 ayda 10 kilo alma ihtimalim nedir? takviye şartmı?
    ···
    #120672114 şikayet
  3. 3.
    0
    @9 para mühim değil panpa. parada harcarız. wwight gainer kullandım zaten yaklaşık 2 ay evel. spora yeni başladığım zamanlarda kuullandığım için pekte bi etkisi olmadı. ayrıca karaciğeride patlattı yüzüm sivilce doldu. şimdi ne kullansam etkili olur. yüzme artı fitness yapıp ne kullanmalıyım. 2 3 aya yayarak 5 kilo alsam?
    ···
    #120673115 şikayet
  4. 4.
    0
    @11 aksine bünye sağlam o yüzden sindirim hızlı panpa. çok hareketli birisiyim. yerimde durmam çok gezerim.her sabah koşarım. kondisyonda usain boltla yarışırım o derece.ama toz kullanırken öğrenci olduğum için düzenli yemek yiyemiyordum. şimdi memleketteyim düzenli yemek yiyorum. bildiğim kadarıyla toz tek başına bi etki yapmıyor zaten düzenli yemedikten sonra. şimdi alsam protein tozunu. sonuş alırmıyım sence?

    not:tozdan önce 62 falandım.
    ···
    #120675371 şikayet
  5. 5.
    0
    @13 kullandığım toz karbonhidrattı zaten panpa. weight gainer.147 tlydi.15 gün falan kullandım günde 2 ölçek 1 litre sütle beraber içiyordum.
    ···
    #120677079 şikayet