tümü

vücut ifşaaa kaslarım nasıl capslii

  1. 10.
    0
    panpa 7 ay yapmısın ,,,,body olarak yapmıssan cok az olmus.. eger besın takvıyesı almıyorsan zaten fazla gelıssemezsın fakat 7 ay ıcın ıyı degıl.. moralın bozulmasın ama progrdıbını degıstır ,,kasların sekıllenmemıs foto dan gordugum kadar... 7 ayda en az 1 kılo yakın kas kutlenın artması lazım..oda senı baya bı sekle sokar ... eger vucudun yeterı kadar gelısmedıgını dusunmuyorsan yanlıs program ıle ugrasmıssındır... 7 ay body ıcın uzun bı sure degıl ..ortalam ıyı bı sekıl ıcın 4 yıl gereklı.. fakat 7 ayda da ıyı bı hacme kavusabılırsın.. bende uzun sure ugrastım.. fakat omuzum sakatlandı yaklasık 1 yıldır yapamıyorum..ama asla bırakma bırakırsan sahıp olduklarında kısa surede gıder
    ···
    #144262157 şikayet
  2. 9.
    0
    sadsadsda bu ne amk
    ···
    #144261943 şikayet
  3. 8.
    0
    (bkz: çok zenginsiniz alttaki yazara ne alırsınız)
    ···
    #144261544 şikayet
  4. 7.
    0
    Kamka ben alt karini eritemedim nasil eriticem aq ya kanat ekgib sende de
    ···
    #144261486 şikayet
  5. 6.
    0
    amk herif kamerada kendini görünce bile gibi dikiyo
    ···
    #144261476 şikayet
  6. 5.
    0
    umarım taşşak geçiyorsundur amk
    ···
    #144261426 şikayet
  7. 4.
    0
    Bu ne lan sözlük disney channel'a dönmüş
    ···
    #144261395 şikayet
  8. 3.
    +1
    şu göbekli halim bile daha estetik amk 7 ay başka bişeyle uğraşsaydın keşke
    ···
    #144261376 şikayet
  9. 2.
    +1
    sarı ışık altında çalıştıktan 1 dk sonra vucuda su vurarak foto çekin
    ···
    #144261364 şikayet
  10. 1.
    0
    ajfafjafjf
    ···
    #144261245 şikayet