Bu entry silinmiştir
-
1.
0ajfafjafjf
-
2.
+1sarı ışık altında çalıştıktan 1 dk sonra vucuda su vurarak foto çekin
-
3.
+1şu göbekli halim bile daha estetik amk 7 ay başka bişeyle uğraşsaydın keşke
-
4.
0Bu ne lan sözlük disney channel'a dönmüş
-
5.
0umarım taşşak geçiyorsundur amk
-
6.
0amk herif kamerada kendini görünce bile gibi dikiyo
-
7.
0Kamka ben alt karini eritemedim nasil eriticem aq ya kanat ekgib sende de
- 8.
-
9.
0sadsadsda bu ne amk
-
10.
0panpa 7 ay yapmısın ,,,,body olarak yapmıssan cok az olmus.. eger besın takvıyesı almıyorsan zaten fazla gelıssemezsın fakat 7 ay ıcın ıyı degıl.. moralın bozulmasın ama progrdıbını degıstır ,,kasların sekıllenmemıs foto dan gordugum kadar... 7 ayda en az 1 kılo yakın kas kutlenın artması lazım..oda senı baya bı sekle sokar ... eger vucudun yeterı kadar gelısmedıgını dusunmuyorsan yanlıs program ıle ugrasmıssındır... 7 ay body ıcın uzun bı sure degıl ..ortalam ıyı bı sekıl ıcın 4 yıl gereklı.. fakat 7 ayda da ıyı bı hacme kavusabılırsın.. bende uzun sure ugrastım.. fakat omuzum sakatlandı yaklasık 1 yıldır yapamıyorum..ama asla bırakma bırakırsan sahıp olduklarında kısa surede gıder