tümü

vücut gelşitirmeci panpalarım

  1. 1.
    0
    ben 180 boyundayım 61 kiloyum. vücuduma göre cok zayıg görünüyorum ..ama günde 6 bütün ekmek yiyen 5 litre su içen bi elemanım yani hayvan gibi yemekte yiyorum ama kilo alamıyorum.. uzun yıllar futbol oynadım bacak , baldır ve karın kaslarım var ( en azından sixpatch 6 sıda belli ) ama ben göğüs yapmak istiyorum ve buun için kilo almam lazım sanırım.. nasıl kilo alabilirim bana bi 10 numara yemek programı yapabilecek ve bbundan sonrada göğüs geliştirmem için program yapabilecek varsa nick6 şelale olacak. şukuya boğacam
    ···
    #92230147 şikayet
  2. 2.
    0
    up up up
    ···
    #92232501 şikayet
  3. 3.
    0
    up up up
    ···
    #92232523 şikayet
  4. 4.
    0
    up up up
    ···
    #92232541 şikayet
  5. 5.
    0
    up up up
    ···
    #92232552 şikayet
  6. 6.
    0
    up up up
    ···
    #92232571 şikayet
  7. 7.
    0
    up up up
    ···
    #92232594 şikayet
  8. 8.
    0
    up up up
    ···
    #92232602 şikayet
  9. 9.
    0
    up up up
    ···
    #92232618 şikayet
  10. 10.
    0
    @11 nerde satılıyo moruk eczanede satılıyorsa abim eczacı bedavaya tedarik edebilirim.

    @12 moruk günde zaten 5 öğün yiyiorumdurm her birinde 1 ekmek bitiriyorum metabolizmam cok hızlı heralde amk
    ···
    #92233055 şikayet
  11. 11.
    0
    @13 inanmıyor musun moruk . yalan mı atıcaz amk
    ···
    #92233119 şikayet
  12. 12.
    0
    @16 bi kaç kişi daha söyledi bunu bana cidden o zaman başlıyorum ben çalışmaya :D yanlız göğüs nasıl şişiricem onuda bi şey etseniz
    ···
    #92233427 şikayet
  13. 13.
    0
    @18 spor salonları samimi gelmiyo moruk bana para veriyorsun bide benim memlekette kaliteli bi yer yok. ama araştırayım biraz salon felan.. ayrıca 1 hafta protein bi hafta sebze için kendi yemeğimi yapmam gerek ama okul zamanı yemekhane kantin - harici zamanda iş yeri yemekhanesi kantini v.b yerleri kullanıyorum dengelemek zor olucak
    ···
    #92233999 şikayet
  14. 14.
    0
    @20 eyvallah panpam ama özellikle göğüs için ne yapmalıyım
    ···
    #92235014 şikayet