tümü

vücut geliştrme ile ilgili sorular yanıtlanır

  1. 1.
    0
    sormanız yeterli, maksat herkeze yardımcı olmak
    ···
    #113879515 şikayet
  1. 2.
    +1
    herkez yazacak kadar gerizekalı olmayı nasıl öğrendin?
    ···
    #113879552 şikayet
  2. 3.
    0
    panpa adonis istiyorum nasıl yapalım ?
    ···
    #113879620 şikayet
  3. 4.
    0
    en iyi gainer hangisi ?
    ···
    #113879675 şikayet
  4. 5.
    0
    Panpa şu anlık sadece kol kası istiyorum ne yapacam ne kadar da görünür kıvama gelir
    ···
    #113879738 şikayet
  5. 6.
    0
    @2 seni denemek için yazdım öyle
    @3 dur hemen isteme onu, öyle pat diye olmaz. yıllarca emek vermen gerek
    ···
    #113879743 şikayet
  6. 7.
    0
    31 in kaslara zararı nedir
    ···
    #113879771 şikayet
  7. 8.
    0
    bende gidiyorum moruk da aminoasit kullanıyorum sıkıntısı olur mu?
    ···
    #113879808 şikayet
  8. 9.
    0
    @1 panpa sixpack için 1.5 aydır ugrastım çıkmadı bıraktım ne kadar ugrasmam lazımdı boy kilo arası birim farkı 15
    ···
    #113879884 şikayet
  9. 10.
    0
    @4 kilo aldırıcıları hiç kullanmadım panpa.ne desem yalan olur
    @5 ön mü arkamı? 5 ile 15kiloluk dambıl yeterli olur.
    2 3 aya görünmeye başlar
    ···
    #113879980 şikayet
  10. 11.
    0
    boy uzamasını engeller mi? boyu kısaltır mı?

    bi de bi arkadaşım salona yazıldı 1 ayda baklava yaparım dedi? iddaaya girdik ben yapamazsın dedim. yapar mı eğer çok hırs ederse?
    ···
    #113880057 şikayet
  11. 12.
    0
    la ne yıllarca emeği adonis yapmak en kolayı 1 ay boyunca bu hareketi yap herhün 5 set olur..

    180 derece yat ayaklarını 90 derece kaldır
    ···
    #113880201 şikayet
  12. 13.
    +1
    @8 panpa öyle şeyler biraz karaciğeri yokluyor. şöyle birşey düşün. ben spora başlamadan önce alkol cok kullanırdım. öylede karaciğere yükleniyosun. ilaç kullanarakta? bişi olmaz. devam
    @9 1.5ayda düzenli spor yaparsan sadece ayak kasların belirgin olur. 1.5ay çok erken kilo boy orantılı oldugunda belki 6 ay. tek tük görünür
    ···
    #113880254 şikayet
  13. 14.
    0
    @10 ön panpa zaten 1.5 aydır falan gidiyorum spor salonuna da pek düzenli gitmediğim için fazla verim alamadım
    ···
    #113880279 şikayet
  14. 15.
    0
    kanka şimdi göbek var çok fazla değil ama yaza kadar eritmek için ne önerirsin
    ···
    #113880313 şikayet
  15. 16.
    0
    panpa boy kaç
    ···
    #113880411 şikayet
  16. 17.
    -1
    @11 boy uzaması kısalmasına engel olmaz. ama şöyle birşey var. proteinli besinler alıyorsun. cogu kalsiyum veriyor. eğer ki ergenlik yaşında ve hağla uzamaya devam eden vücuttaki zımbırtılar körermediyse uzar. ama buda tabi küçük yaşlar için geçerli. 12 13 yaşına kadar.

    baklava çok zor. boy kiloda bilmek lazım ama. zor. olmaz hatta
    ···
    #113880512 şikayet
  17. 18.
    0
    @13 birim farkı 18 hatta panpa basketbol oynuyorum 2-3 günde bir 6 aydan aşağıda olmaz diyorsun 2-3 hafta ara verdim geri dönsem ne kadarda sürer
    ···
    #113880559 şikayet
  18. 19.
    0
    bende duruş bozuklugu var ne yapmam gerek?
    ···
    #113880573 şikayet
  19. 20.
    0
    @15 eğerki sağlam kilo verip yaza bomba gibi girmek istiyorum diyorsan ilaç kullancaksın
    l-carnitine
    göbek için ekstra: cla

    bunları kullanıp günde 60/90 dk arası kardiyo ile yaza bomba gibi olursun

    @16 185 boy panpa
    ···
    #113880683 şikayet