tümü

vücut geliştirmeyle uğraşanlar gelsin

  1. 26.
    +1
    1 sene hertürlü yağlarından kurtulur çıtırdan fit bi yapıya sahip olursun iyi çalşıp beslenmene dikkat edersen . ama salona gitmen lazm tek ewde olcak iş deil
    ···
    #57983457 şikayet
  2. 27.
    +1
    run panpa run. senin durumunda koşmak en iyi iştir.
    ···
    #57983531 şikayet
  3. 28.
    -2
    http://inciswf.com/120414864729814_21186.swf
    ···
    #57983558 şikayet
  4. 29.
    0
    duba gibi yuvarlak değilim lan muallakler, göbek aşırı var.
    ···
    #57983563 şikayet
  5. 30.
    +1
    ben senin yerinde olsam sadece kardiyo ile yağlardan kurtulut, ardından kas yapmayı hedeflerdim.. ikis aynı anda olmaz.
    ···
    #57983698 şikayet
  6. 31.
    0
    yok mu başka fikri olan.
    ···
    #57983704 şikayet
  7. 32.
    0
    @26 öyle yapıcam zaten, aynı anda olması imkansız biri yıkım, biri yapım.
    ···
    #57983723 şikayet
  8. 33.
    0
    rezerve
    ···
    #57983725 şikayet
  9. 34.
    0
    yararlı program önerinde bizde şu göbek ve yan yağlardan kurtulalım panpalar
    yaza fit girelim amk
    ···
    #57983919 şikayet
  10. 35.
    +1
    @1 panpa vücut yapacaksan önce kilo alacaksın amk bol bol haşlanmış patates ye ne biliyim balık et ye kilo alman lazım önce ordan başla profesyonel kicktaks'cuyum
    ···
    #57984140 şikayet
  11. 36.
    0
    başlıcam bugün spora, akşama doğru programı yazarım.
    ···
    #57984188 şikayet
  12. 37.
    0
    @32 100 kiloyum kaç kilo daha alim? 140 olsam yeter mi?
    ···
    #57984207 şikayet
  13. 38.
    +2
    protein dietini arastir panpa hergun 150 mekik 50 sinav fln yap gelisir hee bide 40 dk uzeri kosu yapacn panpa ben 2 ayda adonis ckardim ama bnde kile 65 e boy 182
    ···
    #57984497 şikayet
  14. 39.
    +1
    @32 adam baklava cikarmaya calisio yag oranini dusurmesi lazim arttirmasi diil
    ···
    #57984591 şikayet
  15. 40.
    0
    @35 65 kilo nerde 100 kilo nerde ..
    ···
    #57984599 şikayet
  16. 41.
    +1
    soluorum iste bn 84 den dustu 2.3 ayda sen 1 yilda hayli hyli toplarsin yag oranini %10 altiba dusur ekmek yeme yag kullanmadan yemek yicen bide cok su ic metoblizma hzlandirio bn 3 lt fzla iciorm gnde. )
    ···
    #57984761 şikayet
  17. 42.
    +1
    amk bi tskkur et
    ···
    #57985002 şikayet
  18. 43.
    0
    (bkz: en iyi sözlük hangisi anket gibertmesi vol)
    ···
    #57985108 şikayet
  19. 44.
    0
    mesajım bulunsun
    ···
    #57985306 şikayet
  20. 45.
    0
    @39 normalde çok su içen biriyim zaten, bakalım yapcaz bişeler artık.
    ···
    #57992046 şikayet